Herzlich Willkommen hier im Forum - so von Ü50 zu Ü50 (auf das Alter bezogen) ;;)

Danke

Wenn das Plus am Gewicht hauptsächlich am Bauch sitzt, ist das meistens auch ein Zeichen für viel Stress (da mein Mann diesbezüglich auch an der selben Front wie Du kämpft, kann ich das aus eigener ...

Du bekommst bestimmt Morgen das Begrüßungspaket mit vielen hilfreichen Links zum Einlesen. Aber gleich vorweg, LCHF ist leichter, wenn man Fleisch isst, es ist aber keine fleischlastige Ernährungsweise, mehr als ein Steak sollte bei einer Mahlzeit nicht auf deinem Teller liegen, der ...

Hallo zusammen

Ich bin ein alter Sack mit reichlich über 50 Jahren, Grösse 185cm, Gewicht 94Kg und einer schönen stattlichen Wampe.
Das verdammte überflüssige Fett hat sich bei mir nur in der Bauchregion angesammelt und ich kann den Anblick nicht mehr ertragen. Das Zeugs muss weg! :shock:

LCHF ...