Danke für das Begrüßungspaket.
Aktuell frage ich mich, ob die Nähwerte so OK sind, wie ich sie für mich zusammengestellt habe:
50 g Kohlenhydrate
115 g Protein
145 g Fett
Damit komme ich auf um die 1950 Kalorien am Tag. Passt das so, oder ist das Verbesserungsbedürftig?
Die Suche ergab 2 Treffer
- 20. März 2020, 19:12
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Vegetarischer LCHF Sportler mit Glutenunverträglichkeit
- Antworten: 4
- Zugriffe: 3018
- 20. März 2020, 08:17
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Vegetarischer LCHF Sportler mit Glutenunverträglichkeit
- Antworten: 4
- Zugriffe: 3018
Vegetarischer LCHF Sportler mit Glutenunverträglichkeit
Hallo zusammen, ich betreibe seit zwei Jahren LCHF aus dem was ich mir so zusammengelesen habe. Den Ursprung hatte das Ganze durch eine entstandene Glutenunverträglichkeit wodurch ich auf Mehl etc verzichten musste. Durch die Alternativen gelangte ich so zu Low Carb. Abnehmen wollte ich damals auch ...