auf dem dort mit eingefügten Foto auf höchstens Mitte 30 geschätzt hat

Ich auch! Bin auch 46...aber da werde ich neidisch

Hallo zusammen, ich weiß dass es hier mehrere Leute mit Asperger-Kindern oder sonstigen Angehörigen gibt. Meine Frage: wenn sich die Asperger LC (egal ob mit oder ohne HF) ernähren, seht ihr Auswirkungen auf ihr Verhalten? Bei meinem Sohn schlägt die Pubertät grade zu und die Wutausbrüche mehren sic...

Annika!
Wäre ich nicht die Hälfte der Zeit mit meinem Großen in Südafrika, wäre ich sofort dabei!
L. G.
Marrakesch

Hallo Lydia,
das mit den zuviel Kalorien ist nur eine Vermutung. Du bist leicht und scheinst sehr wenig Bewegung zu haben (unfreiwillig), da kann es sein dass es zum Abnehmen zu viel ist.
Aber probier es einfach, wenn das Gewicht in die richtige Richtung geht, passt es.

Hallo Lydia, hat dein Arzt dir das Eiweißpäparat empfohlen? Bzw zu so eiweißreicher Ernährung geraten? Falls nein, solltest du mehr Fett und weniger Eiweiß essen. Und ich kann mir vorstellen dass 1600 kcal bei deinem Gewicht zu viel ist. Wenn aber ein Großteil der Kalorien aus Fett stammt, werden si...

Da muss ich widersprechen!
Zum Abnehmen sollten es mehr Fett in Gramm sein als Eiweiß und Kohlenhydrate in Gramm zusammen!
Also wenn es z. B. 60 gr Eiweiß und 30 gr Kohlenhydrate sind, sollten es mehr als 90 gr Fett sein.
Gib mal Skaldeman Ratio in die Suchfunktion ein.
Viele Grüße von Marrakesch

Hallo Amelie, normalerweise koche ich ein Essen, wer unnötige Beilagen will muss die selber kochen (Kinder sind alt genug und der Mann sowieso). Oftmals muss ich sowieso noch ein alternatives Gemüse machen, weil die Kinder manches nicht mögen, ich finde das reicht dann an Töpfen und Pfannen um die i...

Hallo Amelie, willkommen zurück! Es gibt hier so viele, die mehrere Anläufe brauchten, das können viele von uns nachvollziehen. Ich bin auch erst seit wenigen Wochen wieder dabei, ist auch nicht der zweite Anlauf aber ein ernsthafter. Weil alles andere nicht funktioniert hat. Habe nur 10 kg zu viel,...

Ein frohes und gesundes neues Jahr wünsche ich euch! Ich hatte die letzten beiden Tage nur einen BPC zum Frühstück, da lange geschlafen und das Mittagessen nur wenige Stunden entfernt. Mit Butter, Kokosöl und der Kaffeemenge, die ich sonst auch trinke. Jeweils eine Stunde später fühlte ich mich wie ...

Danke für Deine tollen Erklärungen.
So könnte sogar ich das alleine hinkriegen, ohne die Hilfe meines Privattechnikers (=großer Sohn).