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von Lennibend
10. Juni 2020, 13:28
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Nächtliche Beinkrämpfe
Antworten: 24
Zugriffe: 6080

Re: Nächtliche Beinkrämpfe

Interessant wäre zu Wissen welches Magnesium-salz du einnimmst. Magnesiumoxid, Citrat etc. Es macht große unterscheide welches Magnesium du einnimmst. Wenn du gegebenenfalls mehr Stress hast, mehr schwitzt, benötigst du noch mehr Magnesium. Ich nehme knapp 1g zu mir. Ich mache sehr viel Sport natürl...
von Lennibend
10. Juni 2020, 12:53
Forum: Fleisch
Thema: Indisches Lammcurry mit Brokkoli
Antworten: 3
Zugriffe: 1088

Re: Indisches Lammcurry mit Brokkoli

das klingt ja interessant. Mein Respekt das du selber das Fleisch zerlegt hast. Das Fleisch ist man sicherlich viel bewusster. :smile:
von Lennibend
8. Juni 2020, 12:30
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vitamin D ?
Antworten: 284
Zugriffe: 71440

Re: Vitamin D ?

Ich nehme 6000 I.E am Tag. Wenn ich mich in die Sonne lege, dann nehme ich an dem Tag kein Vitamin D. Wichtig ist das man sich nicht eincremt. Denn sonst kann die UVB Strahlung nicht in die Haut eindringen und kein Vitamin D produzieren.
von Lennibend
8. Juni 2020, 12:28
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Oreganoöl
Antworten: 5
Zugriffe: 406

Re: Oreganoöl

Ich Pflanze verschiedene Arten von Oregano an. Dadurch kann ich die gesamte Pflanze verzehren. Das hat vorallem den Vorteil alle Substanzen aufzunehmen, und ist auch viel günstiger als immer ein Öl zu kaufen.

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