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- 10. Juni 2020, 13:28
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Nächtliche Beinkrämpfe
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Re: Nächtliche Beinkrämpfe
Interessant wäre zu Wissen welches Magnesium-salz du einnimmst. Magnesiumoxid, Citrat etc. Es macht große unterscheide welches Magnesium du einnimmst. Wenn du gegebenenfalls mehr Stress hast, mehr schwitzt, benötigst du noch mehr Magnesium. Ich nehme knapp 1g zu mir. Ich mache sehr viel Sport natürl...
- 10. Juni 2020, 12:53
- Forum: Fleisch
- Thema: Indisches Lammcurry mit Brokkoli
- Antworten: 3
- Zugriffe: 7163
Re: Indisches Lammcurry mit Brokkoli
das klingt ja interessant. Mein Respekt das du selber das Fleisch zerlegt hast. Das Fleisch ist man sicherlich viel bewusster.
- 8. Juni 2020, 12:30
- Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
- Thema: Vitamin D ?
- Antworten: 280
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Re: Vitamin D ?
Ich nehme 6000 I.E am Tag. Wenn ich mich in die Sonne lege, dann nehme ich an dem Tag kein Vitamin D. Wichtig ist das man sich nicht eincremt. Denn sonst kann die UVB Strahlung nicht in die Haut eindringen und kein Vitamin D produzieren.
- 8. Juni 2020, 12:28
- Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
- Thema: Oreganoöl
- Antworten: 5
- Zugriffe: 5829
Re: Oreganoöl
Ich Pflanze verschiedene Arten von Oregano an. Dadurch kann ich die gesamte Pflanze verzehren. Das hat vorallem den Vorteil alle Substanzen aufzunehmen, und ist auch viel günstiger als immer ein Öl zu kaufen.