SORRY
Genau so schnell wie ich alles wieder umkrempeln wollte, bin ich auch wieder weg.
Ich muss mich erst sortieren.
Danke für die offenen Ohren und die lieben Worte.

Nachtrag für Annika. Ich wollte dich auch nicht wirklich am Wochenende in Anspruch nehmen. Schließlich hast auch du so Einiges um die Ohren. Letzte Nacht habe ich wiederholt lange wach gelegen und gegrübelt. Eigentlich weiß ich wieder nicht wirklich wie ich weiter machen soll. Noch eine Woche Challe...

Schade
Ich hätte so gehofft, dass ich schon so weit bin.
Offensichtlich pure Selbstüberschätzung.

Danke Annika An meiner Situation wird sich so schnell NICHTS ändern. Schlimmstenfalls sogar bis zur Rente in Minimum 9 Jahren oder Maximum 11 Jahren, nach jetzigen Stand. Ich hatte nur gedacht/ gehofft , dass ich mit dem leichten Wissen über Keto auch in BtB und bei meiner Situation zurechtkommen wü...

Tscha das ist so ziemlich normal beim Fernsehen.
Wenn ich nur daran denke, wie lange die bei uns für einen 10 Sekunden Beitrag in der Abendschau immer mal wieder drehen.
Und dann schneiden sie es doch oft aus altem Archivmaterial zusammen.

Hallöchen, in mir keimt immer mehr der Gedanke auf, die nächste Runde BtB zu absolvieren. Immerhin ist Annika für mich eine der Ersten durch die ich mit LCHF " konfrontiert" wurde. Ich schätze ihre ehrliche Art. Auch wenn es manchmal etwas trifft, weil man sich so ertappt fühlt, hat es noc...

Im Buch steht im Kapitel Eiweiß, dass der Rahmen der Rezepte um 70 g liegt und das man weniger davon essen soll, wenn man kleiner ist. Man legt dann immer das Idealgewicht zu Grunde mit 0,8 - 1 g EW je Kilo Idealgewicht. Aber eigentlich müsste ich ja dann tracken....und das sollte man während der Ch...

Ich sollte wohl noch erwähnen, dass das Schichtsystem in den letzten drei Jahren noch komplizierter geworden ist. Wir wechseln im Normalfall alle zwei Tage. Und Normalität ist sehr selten. Also wird man in den vier Tagen Arbeit auch noch spontan hin und her geschoben. Einen erkennbarer Grundrythmus ...

Hallo Annika, so ein langer Text, Mal schauen ob ich nicht die Hälfte deine Fragen vergesse. Mit dem Schlafen zu den Schichten komme ich eigentlich gar nicht klar. nach der Nachtschicht bzw zwischen den beiden nachtschichten werden es zwischen 4 und 6 Stunden. Vor den Frühschichten wird es auch nich...

Wer noch etwas mehr über mich wissen möchte, da wäre mein erster Post im Dezember 2012

https://forum.lchf.de/viewtopic.php?f=11&t=4786&p=147058&hilit=Dickezicke#p147058