Guten Morgen, bin neu hier und versuche mich vorsichtig mit Lchf vertraut zu machen. Bin 72 Jahre alt und habe schon vieles ausprobiert. Bis vor 20 Jahren habe ich immer mein Gewicht mit 70 Kilo gehalten und dann ging es nach oben, bis Stand heute 110 Kilo. Diabetes Typ II blieb da nicht aus. Jetzt ...