Ja so werde ich es machen. Ich versuche das Abendessen etwas nach vorne zu verschieben und danach nur noch Tee zu schlürfen und schaue mal, wie das läuft. Eigentlich fühle ich mich mit dem Essen und den zwei Mahlzeiten gut. Ich esse zum Frühstück immer 4 gekochte Eier und überbacke die mit einer Sch...

Ah ok. Danke für die Info.

Was ist da überhaupt der Unterschied zwischen dem 2er und dem 3er? Preislich scheint es das gleiche zu sein. Ist das einfach das neuere Modell?

Ich mag auch keinen Kaffee, ich habe die Variante mit schwarzem Tee ausprobiert. Also wenn ich da genug Butter und Kokosöl reinhauen, komme ich damit schon 3-4 Stunden ohne Essen aus. Aber das habe ich bisher nur an 2 entspannten Nichtarbeitstagen probiert. Mit dem Stress hast du einen wichtigen Pun...

Danke Rainer. Leider steht mein Handy nicht auf der Liste. Aber laut freestyle Homepage erfüllt mein Handy alle Vorraussetzungen. Da muss ich mich erst Mal genauer schlau machen.

Für mich wird IF gerade auch zu einem Thema. Ich probiere gerade etwas herum, was für mich gut durchzuhalten ist.

Wie haltet ihr es mit bulletproofed Coffe? Ist der in der Fastenzeit erlaubt?

Das ist ein super Tipp. Danke Rainer.

Hallo Duftrausch, Das mit dem Fermentieren klingt interessant. Da werde ich mich mal schlau machen und etwas ausprobieren. Du isst sehr gut nach Hunger. Das schaffe ich gerade noch nicht so gut. Ich esse noch ganz oft über das Sättigungsgefühl drüber. Und manchmal auch einfach ohne Hunger nur aus Ge...

Ja das mit den Nachbauten funktioniert bei mir gar nicht. Ich habe anfangs versucht mit Erythrit und Xylit kuchenartiges zu backen. Ich habe heftigen Durchfall bekommen. Ich vertrage diese Zuckeralternativen nicht. Also lasse ich das jetzt. Falls ich mal zum Kaffee eingeladen bin, nehme ich mir Beer...

Hallo blackbirdwing, Danke, dass du mir dein Fadtenschema erklärst. Ich habe letzte Woche 2 Tage gefastet, das hat gut geklappt und an den anderen Tagen LCHF gegessen und auf wenig KH geachtet. So wollte ich es gestern auch machen, aber es hat nicht geklappt. Ich hatte total Hunger und konnte überha...

Hallo Duftrausch, Hallo blackbirdwing, Blackbirdwing, die Geschichte von deinem Mann ist ja tragisch. Wenn man halt immer vorher wüsste, was einem passieren wird, dann würde man sich nicht so schnell ablenken lassen. Das sich seine Werte wirklich normalisiert haben, ist eindrucksvoll. Also bleibe ic...