Hallo Beckana, ich würde mich auch Christina anschließen, die davon abrät, Kohlenhydrate zu essen. Denn diese lösen eine Insulinausschüttung aus und behindern eine Fettverbrennung. Bei einer Fettstoffwechselstörung sehe ich daher LCHF mit meinem laienhaften Verständnis als Lösungsansatz. Auch Stress...

Herzlichen Dank für Eure Glückwünsche, Ihr Lieben!

Ich glaube, ich habe das richtige Forum erwischt und bin hier sofort herzlich begrüßt worden. Also, vielen Dank noch einmal an Alle, die bisher Kontakt mit mir aufgenommen haben. Ich fühle mich wohl in Eurer Truppe. :ymhug: Deinen Beitrag habe ich gelesen, liebe broewa. Vielen Dank für den Hinweis.

Mir schmeckt am Abend immer noch der alt bewährte Pfefferminztee gut.

Hallo Bumble_Bee, gute Frage :D Ja, eine gedankliche Verbindung besteht schon, aber nicht hinsichtlich der Zutatenzusammensetzung. Ich bin von Haus aus neugierig und finde es immer spannend, was auf dem Zettelchen in einem Glückskeks steht. Oft sind es Weisheiten die zum Nachdenken anregen und ich h...

Prima, bin für jede Idee offen. Ich werde es ausprobieren.

Hallo Pinsch,
ich bin gerade etwas verwirrt. Darf man beim Intervallfasten morgens keinen Kaffee trinken? Ich verzichte auch aufs Frühstück, trinke den Morgen über aber schon 2 Tassen schwarzen Kaffee.

LG vom Glückskeks

Liebe Amaketon, wow, 7 Jahre ist schon eine lange Zeit. Hut ab.... :ymcowboy: Der Erfolg gibt Dir Recht. Ich war die lezten ca. 3 Jahre eher Low Carb unterwegs (50-80 g KH), wollte meinen ständigen Hunger in den Griff bekommen. Dazu habe ich das Intervallfasten begonnen und komme gut mit 2 Mahlzeite...

Es ist schön, bei meiner Suche nach Gleichgesinnten, Euch gefunden zu haben. :YMPARTY: :-D Ich ernähre mich seit ca. 3 Jahren Low Carb (ca. 50 - 100 KH täglich) und fühle mich sehr wohl dabei. Zu dieser Ernährungsweise bin ich gekommen, weil ich immer mit meinem Hungergefühl kämpfte, besonders abend...