Hallo Heike, da hast du Recht. Cheatdays wären auch nichts für mich, dafür kenne ich mich zu gut. Aber ich muss gestehen ich habe bereits letztes Jahr einen Tag im Monat anders gegessen und dann weitergemacht. Nicht als bewusster Cheatday, sondern weil bei uns in der Familie tatsächlich mindestens 1...

Danke! Ja die erste Woche sieht immer gut aus, lach, danach geht es für mich in der Regel aber im Schneckentempo weiter. Solange sich überhaupt etwas tut bin ich zufrieden.

Hallo ihr Lieben, ich habe heute Morgen festgestellt, dass ich mich bei meinem gestrigen Online-Einkauf 'verklickt' und anstatt Mandelmehl nun Erdmandelmehl gekauft habe. Im Internet finde ich nur die Unterschiede in Bezug auf Fett- und Proteingehalt. (Da ich es nur in kleinen Mengen einsetzen will,...

Danke für die freundliche Aufnahme! Ich bin froh, dass andere das mit dem Süßkram nachvollziehen können. Ine's Idee spricht ja sofort an muss ich sagen. :D Es hat dann trotzdem diesen "Belohnungseffekt" wie ich ihn mal nenne. Und Broewas Idee freitags etwas besonderes zu kochen find ich eb...

Guten Morgen liebes Forum, nachdem ich sowieso meine ganzen LCHF Infos aus eurem Forum bezogen habe und sehr gerne eure Rezepte nachkoche, habe ich mir zu meinem erneuten Start einen Ruck gegeben und mich doch einfach hier angemeldet. Aber fangen wir vielleicht lieber ganz von vorn an. Ich bin Sandr...