Ich weiß, ehrlich gesagt gar nicht wie Seife gemacht wird und was das rein gehört. Ich hatte mal im Internet etwas gelesen, habe es aber wieder vergessen. Dachte bestimmt, es ist zu aufwendig und dann ist es wieder aus meinem Gedächtnis verschwunden ;) Ich hatte gelesen, dass man Natrium und Kokosöl...

Ich habe auch das Problem der trockenen Haut, das Duschen oder Baden war auch immer sehr schlecht für meine Haut. Seit ich aber keine gekauften Flüssigseifen oder Duschgels mehr benutze ist es viel besser um nicht zu sagen sehr gut geworden. Ich bin dazu übergegangen meine Seife selbst herzustellen...

Danke liebe Sonne

und dann machst du auch Ei, Flohsamenschalen und Käse ran? Wird es zum Wasserziehen vorher mit Salz bestreut?

In Anlehnung an dieses Rezept habe ich heute versucht Blumenkohltaler zu machen. Ich habe Blumenkohl sehr weich gekocht und nach dem Abtropfen zerstampft, mit Ei, Käse, Flohsamenschalen und Gewürzen vermengt und in Sesam gewälzt. Dann in Butterschmalz gebraten. Es schmeckte ziemlich gut. Nun leider ...

Danke schön! Ich mache drei mal die Woche 24/12. Also ich esse abends, faste 24h und esse den nächsten Abend wieder. Das mache ich Montag, Mittwoch und Freitag. Die anderen Tage begnüge ich mich mit zwei Mahlzeiten also 16/8. Da bin ich aber flexibel. Ich hatte vorher nur 16/8 gemacht. Aber da habe ...

Pilates kann ich auch empfehlen. Das andere kenne ich nicht. Beim Pilates ist es ganz wichtig, dass du eine gute Trainerin hast. Das merkst du daran, dass sie euch aufklärt über Herrn Pilates und über das Powerhouse. Die Kraft kommt darüber. Sie macht auf die richige Atmung aufmerksam und erinnert i...

Das freut mich für dich Die Kombination aus lchf und IF ist wirklich perfekt, um noch so kleine hartnäckige Pfunde zu vertreiben ;)

Wenn ich vor lchf mal einen Cocktail getrunken habe, dann auch nur Mojito ;)

Heute mache ich mir im Sommer auch gern Minze ins Wasser, drücke da noch Limetten rein (als lchf-Mojito ;) ) und erinnere mich an alte Zeiten

Schön, dass du dich von Zeit zu Zeit meldest und schön, dass es dir mit lchf so gut geht. Mir geht es auch so. Lchf ist das beste was ich bisher Ernährungmäßig versucht habe und ... nun gibt es nichts anderes mehr

Hallo Dani, schön, dass du wieder in unserer Forums Gemeinde bist. Willkommen zurück!

Es liegt ja nun eine spannende Zeit vor dir. Ich freue mich, wenn wir daran teilhaben dürfen