Jetzt rollt aber einiges über die Arme hinweg. :? Ich bin ja auch für möglichst unverarbeitete Lebensmittel und gegen Industrieprodukte. Aber was Peter geschrieben hat, möchte ich dann doch nicht so stehen lassen (entschludige Peter, sehe ich einfach anders) Kokosöl und Butter haben nichts mit Indus...

Soweit ich weiß, steht AD(H)S auch in engem Zusammenhang mit der Ernährung. Ich hatte irgendwo mal einen Artikel gelesen, dass man durch eine Ernährungsumstellung da viel erreichen kann. Ansonsten würde ich Dir mal das Buch von Sabine Paul "PaläoPower" empfehlen. Sie zeigt da sehr schön de...

Mal so kurz eine Überlegung in den Raum geworfen. Soweit ich weiß, heißt Ketose NICHT zwangsläufig, dass der Körper (komplett) auf Fettverbrennung umgestellt hat. Im Gegenzug kann der Körper aber trotz einer erhöhten KH Zufuhr (allerdings immer noch im lc Bereicht) trotzdem auf Fettverbrennung umges...

Hallo Linde, ich war selber aus ethischen Gründen über 10 Jahre Vegetarier. Mittlerweile esse ich wieder Fleisch und Fisch, versuche aber sehr darauf zu achten, woher es kommt. Du wirst, auch wenn Du versuchtst den MiPro Konsum zu vermeiden, über kurz oder lang Schwierigkeiten mit der Eiweißversorgu...

Ach so, ja. Je mehr KH du einbaust, umso mehr würde ich an den Tagen aber das Fett runter fahren. Beides viel verträgt sich nicht so gut...

Es gibt auch ein Buch bezüglich Paleo und für Sportler "Das Paleo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauer Sport" heißt das. Vielleicht ist das ja was für Dich. Du kannst übrigens neben Süßkartoffeln auch durchaus Reis bei Paleo einfließen lassen. Das mache ich jetzt nicht, da ich dafür ...

Hallo Benson, wenn Dein Buch aus der Paleo Ecke ist (welches Buch ist es denn), musst Du ein bisschen gucken. Paleo (bzw. Primal) ist nicht zwingend low carb. Kann, muss aber nicht. Paleo/Primal ist sehr vielschichtig. Im Grunde fällt auch lchf darunter. Je nachdem, wie man selber essen möchte bzw. ...

Da würde ich mir das auch ganz einfach machen: Hunger = Essen :D Was Du mal gucken solltest ist, isst Du genügend Fett zu den Mahlzeiten? Wenn ich zu wenig Fett habe, bin ich schneller wieder hungrig. Fettmangel während einer Mahlzeit merke ich mittlerweile daran, dass ich richtig das Bedürfnis habe...

Nein, klingt aber interessant.Interessiert mich schon aus dem Grund, weil ich selber über 10 Jahre "ethischer" Vegetarier war. Ich weiß nur immer nicht, ob mein schnödes Schulenglisch für sowas reicht. Worum geht es denn genau? Warum die Leute vegetarisch leben und die Folgen daraus? Oder ...