Ich bewundere euch. Ich kann meine Schritte nicht mal erraten, denn ich vertrage keine Fitnessuhren.
Macht weiter so..
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- 10. März 2024, 17:08
- Forum: Für die Sportinteressierten
- Thema: was wir heute bewegt haben
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- 29. Februar 2024, 20:01
- Forum: Für die Sportinteressierten
- Thema: was wir heute bewegt haben
- Antworten: 252
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Re: was wir heute bewegt haben
Oh, ihr seid ja vorbildlich.
Ich habe heute Hausputz über 3 Etagen gemacht und bin kaputt, als wäre ich Marathon gelaufen.
Ich habe heute Hausputz über 3 Etagen gemacht und bin kaputt, als wäre ich Marathon gelaufen.
- 6. Juli 2023, 13:40
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: Wiedereinstieg und endlich GESUND
- Antworten: 28
- Zugriffe: 15421
Re: Wiedereinstieg und endlich GESUND
Liebe Theresa, erst einmal meinen herzlichen Glückwunsch zu der tollen Abnahme. Auch bei mir wird es wohl immer bei LCHF bleiben, auch wenn ich nicht übermäßig auffette. Ich mußte aber auch ganz schön basteln, bis ich für mich und meinen BZ die richtige Variante gefunden habe. Im Moment bin ich etwa...
- 19. April 2023, 11:17
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Wiederholungstäter…
- Antworten: 11
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Re: Wiederholungstäter…
Setze dich nicht zu stark unter Druck und versuche täglich etwas besser zu werden.
Stress verhindert die Abnahme. Ich wünsche dir viel Erfolg.
Aufstehen und Krönchen richten ist besser als liegen bleiben. Meinen Glückwunsch.
Stress verhindert die Abnahme. Ich wünsche dir viel Erfolg.
Aufstehen und Krönchen richten ist besser als liegen bleiben. Meinen Glückwunsch.
- 22. Januar 2023, 16:50
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Meine LDL-Werte sind extrem hoch
- Antworten: 7
- Zugriffe: 3107
Re: Meine LDL-Werte sind extrem hoch
Liebe Theresa, ich habe nicht geantwortet, weil meine Blutfettwerte immer in Ordnung waren. Lt. dem Ärzten müßte man dann tierisches Fett reduzieren, was bei LCHF schon sehr schwierig ist. Gut soll aber eine weitere Abnahme und mehr Bewegung sein, ich weiß damit schlage ich mich ja auch rum. Du pack...
- 13. Juni 2022, 08:20
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Erfahrungen mit Intervallfasten und Fastenintervallen
- Antworten: 46
- Zugriffe: 16181
Re: Erfahrungen mit Intervallfasten und Fastenintervallen
Liebe Primel, ich esse dieses IF ja schon ziemlich lange. Der Körper kommt nach einer gewissen Zeit gut damit klar. Wenn du Eier gut verträgst, vielleicht etwas „aufwerten“ ? Ich mag klein geschnittenen grünen Salat (Romana) und die Eier als Rührei oder Setzei drauf. Dann hab ich morgens schon etwas...
- 20. Februar 2022, 11:21
- Forum: "Brot"-rezepte
- Thema: Brot von unserer Sonne
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- Zugriffe: 40250
Re: Brot von unserer Sonne
Ich mache mein Brot in einen großen ZIP-Beutel und lege es in den Kühlschrank. Hält mindestens eine Woche gut und lecker, wenn es bei mir überhaupt so alt wird.
Lass es dir schmecken.
Lass es dir schmecken.
- 19. Februar 2022, 08:58
- Forum: "Brot"-rezepte
- Thema: Brot von unserer Sonne
- Antworten: 48
- Zugriffe: 40250
Re: Brot von unserer Sonne
Ich backe es regelmäßig bei 180 grd Umluft.
Habe eine kleine Silikonform, da ist auch das rausnehmen super einfach.
Nehme auch gern Schabziger Klee als Brotgewürz, oberlecker.
Viel Spaß beim Backen.
Habe eine kleine Silikonform, da ist auch das rausnehmen super einfach.
Nehme auch gern Schabziger Klee als Brotgewürz, oberlecker.
Viel Spaß beim Backen.
- 15. Februar 2022, 18:00
- Forum: Aktuelles
- Thema: Sackgasse - Fettstoffwechsel gestört
- Antworten: 26
- Zugriffe: 10419
Re: Sackgasse - Fettstoffwechsel gestört
Hallo, ich soll ja auch einen gestörten KH-und Fettstoffwechsel haben. Ich kann z.B bei LCHF nicht auffetten, sondern nur natürliche Fette zu mir nehmen. Sehr gut komme ich zum Frühstück mit dem Brot von Sonne klar, das nur aus Kernen und Nuß ist. Da noch etwas Butter drauf, dann geht sogar Gemüse o...
- 5. Februar 2022, 10:09
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Erfahrungen mit Intervallfasten und Fastenintervallen
- Antworten: 46
- Zugriffe: 16181
Re: Erfahrungen mit Intervallfasten und Fastenintervallen
Ich habe mir angewöhnt morgens einen schönen grünen Tee zu trinken na dann um 10 zum Frühstück einen schwarzen Kaffe. Bei mir war das Zwangsweise, weil mein Körper irgendwann mal nüchtern keinen Kaffee mehr wollte. Kaffee mit Sahne oder Butter sollte man erst in der Essensphase, denn das ist eine Ma...