Das Buch "The Diet Cure" von Julia Ross habe ich kürzlich gelesen. Es erklärt, welche (schief laufenden) Dinge im Körper oder Mangelzustände zu Heisshungerattacken, Erschöpfung etc. führen.
Hier mal der Klappentext:

"Celebrated nutritional therapist Julia Ross obliterates the myths to reveal the ...

Danke für eure Antworten.

Am besten versuche ich das bischen Obst wegzulassen und generell fast komplett auf KHs zu verzichten. Mal schauen, ob es sich damit wieder bessert.

Aber interessant zu hören, dass es Leute gibt, die mit ein bischen Obst auch schon Probleme haben.

Hallo Zusammen,

seit 8 Wochen lebe ich nun lchf und weiss, dass es mein Weg ist.

Ich wundere mich allerdings über mein Energieniveau. Diese unbändige Energie, die die meisten verspüren, erlebe ich NUR, wenn ich fast schon zu wenig esse (dann quasi ganz ohne Kohlenhydrate) und ein paar Stunden ...