Microsoft Excel

Echt?

Also grundsätzlich kann ich mir das vorstellen, aber googelst du dann die Werte oder hast du dir sogar eine eigene Datenbank erstellt?

Saucool! Das will ich auch!

Ist gar nicht sooo einfach eine Lücke für ein Telefonat zu finden.

Siehste, das ist das, was ich meine. Wenn das schon schwierig ist, wie sollte der Kurs dann funktionieren.

Hallöchen, in mir keimt immer mehr der Gedanke auf, die nächste Runde BtB zu absolvieren. Immerhin ist Annika für mich eine der Ersten durch die ich mit LCHF " konfrontiert" wurde. Ich schätze ihre ehrliche Art. Auch wenn es manchmal etwas trifft, weil man sich so ertappt fühlt, hat es noch immer z...

Das mit der Schicht klingt enorm anstrengend - körperlich und seelisch. Plus dass die Entwicklung in deinem Bereich anscheinend nicht in eine "bessere" Richtung driftet. Ich glaub nicht, dass ich das könnt, ach was, ich bin mir sehr sicher, dass ich das nicht könnte! Allein schon das Hin und Her mit...

Hallo LandiDanni! Hej, ATME! Komm doch erst einmal an. Wenn du ganz neu bist, dann dauert es einfach eine Weile, bis man sich eingefummelt hat. Das ist echt nichts zum Verzweifeln. Es gibt anfänglich SO viel zu lesen, verstehen, das braucht seine Zeit und ist total normal - war bei mir nicht anders....

Guten Morgen Annika, oder eher Mahlzeit. Ich hatte Nachtschicht und bin gerade mit dem Frühstück fertig. Irgendwie wird es heute knapp den Rest an Makros unterzubringen. Gut wenn es nicht so oft ist.... Habe Bedenken, dass ich auf Dauer wieder zu wenig esse. Ich war heute, hatte ich mir eigentlich ...

Na, so richtig freestyle jetzt auch nicht... es gibt schon feste Mengenvorgaben (aber eben ohne abwiegen) und klare, strikte LCHF Regeln für die Zusammenstellung der Mahlzeiten. Aber daraus lernt jeder halt SELBST die Mahlzeiten zusammen zu stellen, in der für sie/ihn richtigen Menge nach eigenen Vo...

Hmmm... gute Frage. Also ich hab mehr so Bedenken, ob es wirklich das Richtige für dich ist, denn Back to Basics fordert schon ziemlich viel Eigeninitiativ. Also völlige Abwesenheit von fertigen Ernährungsplänen in Form von grammgenau vorgeschriebenen Rezepten, dennoch mit sehr klaren Vorgaben/Regel...

Klingt auch gut. Dann war wohl leider wahrscheinlich wirklich die erste Waage zu lieb oder die zweite zu bösartig - was natürlich schade ist. Und das Wiegen jetzt zu dicht auf das Süßschnucki. Aber ich bin ehrlich fest davon überzeugt, dass du prima abnehmen wirst damit. Komm, hopp zurück auf die Sp...

Wieso ertappt? Nöööö, das finde ich völlig okay! Na, das klingt doch gut! (Ja, da gehen die Meinungen weit auseinander - ich hätte dir sonst auch geraten, denn *sicherheitshalber* weiter nach hinten zu schieben, aber hast du ja schon. Prima!) Bist du denn grundsätzlich zufrieden satt mit den Mahlzei...