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von armstrong89
4. Februar 2015, 13:12
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: LCHF für ältere Semester geeignet ?
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Re: LCHF für ältere Semester geeignet ?

LCHF in einem Satz erklärt: LCHF ist genau das Gegenteil von dem, was man gemeinhin als Mainstream – Ernährung bezeichnet. In einer aktuellen regionalen Zeitung erschien unter folgender Überschrift: Bewusst ernähren – Gewohnheiten umstellen – Abnehmtipps für den Alltag folgender Artikel (verkürzt w...
von armstrong89
1. Dezember 2014, 12:50
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: LCHF für ältere Semester geeignet ?
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Re: LCHF für ältere Semester geeignet ?

Vielen Dank für

10.000 Klicks.

Diese sind vermutlich der Post-Überschrift geschuldet.

Gelegentlich werde ich mal ausführlicher meinen ganz persönlichen LCHF - Weg schildern.
von armstrong89
28. Oktober 2014, 19:15
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Fünf Jahre LCHF
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Re: Fünf Jahre LCHF

Herzlichen Glückwunsch zu Deinem tollen Jubiläum.
5 Jahre LCHF und noch immer überzeugt. Das macht allen Neueinsteigern Mut, sich auf eine LCHF-Reise ohne Wenn und Aber zu begeben.
von armstrong89
27. Oktober 2014, 10:19
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: LCHF für ältere Semester geeignet ?
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Re: LCHF für ältere Semester geeignet ?

Also, max77, keine Illusionen: Jeglicher Alkohol hat Einfluss auf den Stoffwechsel. Darum habe ich während der Abnehmphase fast generell auf Alkohol verzichtet, danach mal ab und an. LCHF funktioniert nicht ohne eigenes aktives Zutun. Eine Ernährungsumstellung bedeutet auch immer sich von alten Gewo...
von armstrong89
25. Oktober 2014, 18:12
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Schock nach Blutuntersuchung
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Re: Schock nach Blutuntersuchung

Schau Dir mal die Entwicklung meiner Werte über 15 Monate an:

http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=36 ... &start=120" onclick="window.open(this.href);return false;
von armstrong89
25. Oktober 2014, 10:06
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: LCHF für ältere Semester geeignet ?
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Re: LCHF für ältere Semester geeignet ?

Laborwerte nach 15 Monaten LCHF - Ernährung Laborwerte.png 15 Monate LCHF – Ernährung zeigen eine erfreuliche Tendenz. Offensichtlich ist bei der Ernährungsumstellung zunächst eine leichte Verschlechterung einzelner Werte völlig normal. Der Körper muss sich zunächst umstellen. Im Zuge einer weitere...
von armstrong89
16. Oktober 2014, 22:00
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: LCHF für ältere Semester geeignet ?
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Re: LCHF für ältere Semester geeignet ?

Danke Rainer.

Deine Beiträge, geprägt von langjähriger LCHF - Erfahrung, sind immer lesenswert und bieten so manche Hilfestellungen.
Danke dafür.
von armstrong89
14. Oktober 2014, 11:00
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: LCHF für ältere Semester geeignet ?
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Re: LCHF für ältere Semester geeignet ?

Danke lowcarb-highfun, sonne und Pumuckl für Euer Feedback. Sonne, zu Deiner Frage. Es war meine eigene Entscheidung, im Juli 2013 auf LCHF umzusteigen. Meine Frau war nicht sehr erbaut davon, weil sie ein tägliches Zählen und Wiegen und doppeltes Kochen befürchtete. Zum anderen meinte sie, LCHF wär...
von armstrong89
12. Oktober 2014, 10:32
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: LCHF für ältere Semester geeignet ?
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Re: LCHF für ältere Semester geeignet ?

15 MONATE LCHF Ashampoo_Snap_2014.10.11_10h00m56s_001_LCHF 15 Monate.png Es läuft prima. Seit Erreichen meines Zielgewichtes im April 2014 bin ich mit LCHF-Freestyle unterwegs. LCHF mit kleinen Ausnahmen. Mal ein Bier, Wein sowieso, mal ein Eis, mal ein Stück Sahnetorte, mal ein paar Pommes ( ich h...
von armstrong89
7. Oktober 2014, 08:15
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Erfahrungen mit LCHF und IF
Antworten: 50
Zugriffe: 20053

Re: Erfahrungen mit LCHF und IF

Ein Fastentag pro Woche hilft beim Abnehmen

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