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- 19. März 2015, 10:37
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: LCHF geht ohne Fasten besser & Buchtipp
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Re: LCHF geht ohne Fasten besser & Buchtipp
Habe die kuriose Erfahrung gremacht, dass es mich am Freitag letzter Woche wirklich aus der Ketose gehauen hat da ich mangels vernünftiger Essensalternativen nur Milch konsumierte...kurioserweise aber erst heute wieder zurück in der Ketose lt. Ketostix obwohl ich brav weiter niedrigcarbig (unter 50 ...
- 19. März 2015, 09:27
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Hohe Cholesterinwerte - Lipoprotein (a)
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Re: Hohe Cholesterinwerte - Lipoprotein (a)
Als familiärer Hypercholesterinämiker Typ IIa (mit Gott sei Dank gutem Lp (a) aber dafür schlechter ApoE 3/4 Combo) beschäftigen mich meine Cholesterinwerte ja auch sehr. Kann aber sagen dass ich unter LCHF - allerdings in Gesellschaft mit Atovastatin und Ezetimib - die besten Werte überhaupt hingel...
- 19. März 2015, 09:20
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: Ketose in der Schwangerschaft schädlich?
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Re: Ketose in der Schwangerschaft schädlich?
Gibt ein gutes Buch dazu wie ich meine...warum sollte es schädlich sein. Die Ketose ist ein ganz normaler Körperzustand.
Max
Max
- 8. März 2015, 23:21
- Forum: Lebensmittel
- Thema: Mandelmilch-Empfehlung ? es ist doch zum ko....
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Re: Mandelmilch-Empfehlung ? es ist doch zum ko....
Ja, es gibt eine ungesüsste Mandelmilch von ALPRO...aber eben nicht das "Original" (das wesentlich öfter im Handel zu finden ist). Das hier ist sie: http://fddb.info/db/de/lebensmittel/alpro_mandel_ungesuesst/index.html" onclick="window.open(this.href);return false; Kann man toll...
- 3. März 2015, 12:57
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Gleich 2mal fett in meine LCHF-Suppe gespuckt
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Re: Gleich 2mal fett in meine LCHF-Suppe gespuckt
ich muss mich mal ausheulen. Dieses Wochenende wurde mir gleich 2mal fett in meine LCHF Suppe gespuckt. Erst wurde mir von ein paar Freunden (die vermutlich durch meine unermüdlichen LCHF-Postings genervt sind) folgender Artikel zugestellt: http://www.drkochs.de/ketogene-ernaehrung-die-nebenniere-u...
- 3. März 2015, 12:46
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: Ich kapier es einfach nicht und bin total verzweifelt!
- Antworten: 43
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Re: Ich kapier es einfach nicht und bin total verzweifelt!
Wenn ich das so lese dann habe ich den Eindruck, Du reduzierst bewusst die Kalorien und ich glaube, das ist ungünstig. Berichte Dir kurz aus meiner Erfahrung: Ich mache seit dem 6.1. wieder LCHF und ich habe das immer im Wechsel zu LCHF-artigen Reduktionstagen gemacht (also nur 600-800 kcal an jedem...
- 23. Februar 2015, 21:10
- Forum: Ernährung und Gesundheit
- Thema: Erfahrungen mit LCHF und IF
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Re: Erfahrungen mit LCHF und IF
Hallo, allerseits, zu dem Thema steuere ich gerne meine Erfahrungen zu: Ich bin seit Januar 2013 dabei, mein Gewicht zu reduzieren (damals gut 25 kg zu viel). Ich habe 2014 versucht, für 8 Wochen 10in2 und LCHF zu kombinieren. Das war hart und hat in der Praxis auch nicht geklappt obwohl ich davor ü...
- 23. Februar 2015, 20:58
- Forum: Links, Bücher, Filme und mehr
- Thema: FED UP
- Antworten: 1
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Re: FED UP
Habe den Film mir auf DVD gekauft - wirklich sehr empfehlenswert!
Max
Max
- 23. Februar 2015, 20:39
- Forum: Links, Bücher, Filme und mehr
- Thema: Aktuelle Publikation: Ketonkörper gegen Alzheimer/Diabetes
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Aktuelle Publikation: Ketonkörper gegen Alzheimer/Diabetes
Diese Publikation möchte ich gerne mit alle teilen, die LCHF machen oder Interesse daran haben: The ketone metabolite [beta]-hydroxybutyrate blocks NLRP3 inflammasome-mediated inflammatory disease Yun-Hee Youm, Kim Y Nguyen, Ryan W Grant, Emily L Goldberg, Monica Bodogai, Dongin Kim Nature Medicine ...
- 21. Februar 2015, 08:57
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: LCHF geht ohne Fasten besser & Buchtipp
- Antworten: 3
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LCHF geht ohne Fasten besser & Buchtipp
Hallo, allerseits, vor ziemlich genau einem Jahr war ich schon mal hier, Fastenzeit 2015, und hatte damals besorgt nachgefragt da es mein erster LCHF-Versuch war. Als heterozygoter Hypercholesterinämiker (Fredrickson IIa, also erhöhter LDL-Cholesterinspiegel da nur die Hälfte funktionierender LDL-Re...