Schon immer 1,89m zumindest seit der Musterung ;) Nee wir haben jetzt ein tägliches Trainingsprogramm vereinbart. Meine Frau und ich und seit ich 15min bewegliche Wirbelsäule und 8 min Körpermitte trainiert habe, ist der Druck deutlich zurück gegangen und mein Rücken freut sich. Ich bin so ein Schla...

Vielleicht hätte ich dazu sagen sollen, dass ich noch lebe ;) und schon seit meiner Geburt ein Rückenleiden habe. Bei 1,90m und Sitzjob (Büro und Autofahren) kann man es meinem Rücken nicht verübeln. Ich werde erst mal meinen Rücken als Ursache ausschließen bevor mir noch ein By-pass oder Herzkathet...

Sind die Zahlen der Liste die Absolutangaben oder die Netto-KH also die "verwertbaren" KH?

Demnach hat Spinat nur 1,1g KH auf 100g aber ich habe da andere Zahlen im Kopf (eher 3,6g KH auf 100g)

Jo, bin heute morgen bei 101 Kg gewesen und damit meinem Etappenziel von 99 Kg (also der magischen 100 Kg) Schwelle wieder ein Stück näher gekommen. Bis Weihnachten soll die 95 Kg Schwelle fallen.

Hab es gestern mal gemacht: 200g Sahne (3,2g KH auf 100g) 100g Mascarpone (4,4g KH auf 100g) 200g TK Erdbeeren (7,4g KH auf 100g) 2 EL Xylitol Ergab ca. 3 Portionen (meine war 156g) Das Eis war sehr cremig aber nicht wirklich fest. Klar, denn der Mixer muss es ja auch noch rühren können. Evtl. wird ...

Hallo, ich habe seit einiger Zeit schon so ein Druckgefühl im Brustkorb. Sobald ich ins Bett gehe, ist das weg und sobald ich aufstehe wieder da. Kann das vom Rücken kommen oder besteht die Gefahr, dass es ein Nebenenffekt von LCHF ist? Am Wochenende haben wieder einige Menschen aus meinem Umfeld be...

Gibt's dazu vielleicht Mengenangaben als Richtschnur?
Erythrit ist wohl das Luxus-Xylitol? Schmeckt das auch
leicht minzig?

Hallo Satchi! Was nimmst Du denn da für EW-Pulver? Ich habe vor LCHF mal eine zeitlang reinstes, microfiltriertes Pulver ohne jegliche Zusätze und/oder Süßstoffe und das hat meine Abnahme völlig blockiert. Vielleicht ist das auch bei Dir ein Schräubchen, an dem Du drehen könntest. Das von DM "...

der geburtstag vom kleinen... schöne grüße an meinen bruder :ymcowboy: ich vergess immer wieder, das skypeding anzuschmeissen 8-) und nu lass endlich das doofe pulver weg! auch wenn du wenig nimmst... aaaaber: wenn einige kleinigkeiten zusammenkommen, summiert sich das evtl zu einem batzen, der dei...

huhu satchi

kommst du auch anfang august zu meinem bruder? ich meine, er hat so was gesagt...
sollte da dein armproblem noch bestehen, guck ich mir das gerne an.

willkommen hier

Offiziell werde ich am 2. Juli hinfahren, da ich einen Termin in der Nähe habe. Was soll denn im August sein?