Übrigens: Ich bin wild wild wild entschlossen, bald die 6 vorne auf der Waage zu sehen. So wenig Gewicht hatte ich zuletzt mit 18, danach habe ich es nie wieder geschafft, unter 70 Kilo zu kommen. Ich möchte dieses Ziel wirklich gerne noch in diesem Jahr erreichen. Es wäre sozusagen ein tolles Weihn...

Danke, jetzt hast du mich sehr zum lachen gebracht! Na, dann werden wir beide eben kleine Dürre
Dir auch einen schönen Sonntag!

Danke dir :-) Ja, Vorbereitung scheint dann wirklich das Wichtigste zu sein. Hier läuft es gerade hervorragend, ich fühle mich wieder wie ein Mensch und das Gewicht bewegt sich auch. Aktuell 72,9kg, also fast wieder an der alten Tiefstmarke. Mich irritiert, dass ich mit Wasseinlagerungen kämpfe - di...

Hallo ihr Lieben ... mal wieder ein Update von mir. Ich habe mich absolut schwer getan, überhaupt wieder in die Ketose zu kommen. Es ging einfach nicht, ich hatte nicht die Konsequenz. Und ich fühlte mich permanent schlecht, was natürlich auch kein Zustand ist. Seit drei Tagen bin ich nun - Halleluj...

Ich kann die Problematik auch sehr gut nachvollziehen - vor allem das Schilddrüsenthema. Ich muss gerade die Dosierung der Schilddrüsenmedikation etwas runterschrauben und zack - 2 Kilo mehr innerhalb von 3 Wochen. Es macht mir ein wenig Angst, um ehrlich zu sein. Und es drückt natürlich die Motivat...

Hallo Ihr Lieben ... Ich hatte einige katastrophale Tage. Leider. Ich bekam Besuch von einem guten Freund und damit verabschiedete sich alles an Keto-Verhaltensweisen, die bisher für mich gut funktioniert hatten. Ich habe Pizza gegessen, Rotwein getrunken und auch ein Kuchen war mal dabei. Komplette...

@Coco: Nein, kein Problem. Aber für mich gehört ein Glas Wein zum Essen ab und an einfach zur Lebensqualität - das französische Gen ... Ich trenne mich ungern davon. Aber es führt wohl kein Weg daran vorbei. Ich probiere es aus und werde berichten.

Danke dir für die Antwort ... hm ... es sind bei mir ja nur 6 Kilo weniger bisher, macht das einen so großen Unterschied in Bezug auf den Kalorienbedarf? Ich werde das auf jeden Fall mal prüfen, danke! Der Alkoholkonsum klingt jetzt wahrscheinlich drastischer als es ist - ich frage mich eben nur, ob...

Langsam bin ich ein wenig ratlos ... das Gewicht steht. Seit fast drei Wochen. Mal 300 Gramm rauf, mal 300 Gramm runter. Ich dachte erst, es läge am Zykluszeitpunkt (zweite Zykushälfte ... grrrr ...) aber die Ausrede fällt nun auch weg. :-? Ich habe wirklich keine Ahnung, woran es liegt. Morgens gib...

Das klingt toll und ist für mich - die ich ja mit meinen 6 Wochen erst recht kurz dabei bin - ermutigend zu lesen! Danke dafür