also auf Nüsse verzichte ich, denn ich sehe zu das ich das an Kalorien essen kann was mich auch satt macht. Die Abnahme bei mir ist ja nicht so berauschend wie bei manch anderen hier #:-s .
Ich versuche um die 1600- 1700Kcal. zu mir zu nehmen und bei jeder Mahlzeit den S.R zu um 1,2 einzuhalten ...

Hört sich für mich eher nach Magnesiummangel an.

LG, Mokli

Danke schön, scheinbar hast Du damit recht

Diese sogenannte Tetanie kann eine Folge von Magnesiummangel sein evtl. auch in Verbindung mit
Vitamin D-Mangel oder aber auch die Folge einer permanenten Überatmung.
Ich weiss jetzt nicht, ob Du evtl. Asthma hast, aber bei Asthma oder chronischer Hyperventilation kann es passieren,
dass sich ...

ich bin seit Juni "dabei" und bin auch nicht böse das es mit der Abnahme nicht so fix klappt wie bei manch anderen. Will damit sagen, ich fühl mich wohl und mir geht es gut.
Allerdings habe ich festgestellt, dass ich ab und an in der Nacht wach werde weil sich z.B. mein großer Zeh nach oben biegt ...

Ich kann auch wieder durch alte Brillen sehen, aber nach nur 5 Tagen wäre das ein Wunder

da ich nur unter einer schwachen Weitsichtigkeit leide und auch NUR eine schwache Lesebrille trage, denk ich mal es ist weniger ein Wunder ;)
Vielleicht liegt es ja an der Stärke der Augenprobleme wie ...

Ich kann ebenfalls besser = klarer sehen. Bei mir hat sich die normale Alterskurzsichtigkeit deutlich gebessert. Mir ist so, als hätte sich auch die Adaptionszeit verringert.
Feine Sache, das ! :-BD

LG, Mokli

:) na das freut mich aber...dann werden wir vom "Maulwurf" vielleicht noch zum ...

ich muss mal was loswerden...seit Montag lebe ich LCHF und fühle mich damit so gut wie noch nie.
Ich trage am Tag Kontaktlinsen und zum lesen oder am Rechner , zusätzlich eine leichte Lesebrille ohne die ich alles nur verschwommen sehe.
Gesten abend ist mir dann aufgefallen, dass ich ohne Brille ...