Hallo Guten Morgen Zusammen,

möchte jetzt richtig hier anfangen und habe heute morgen gegessen:

60 g. Philadephia
40 g. Kochschinken
2 Eier
1 El Mayo

4,1 g KH 31,1 g Fett 24,3 Protein

Skaldemann 0,91

ist das ok?

Danke euch.

Danke. Sollte ich doch mal machen das Messen. Und mich nicht verrückt machen. Habe heute keinen richtigen Appetit vor lauter Frust zum Frühstück gehabt und habe dann den Belag von den Brötchen gekratzt und ein Ei hartgekocht dazu gegessen. bissle wenig aber so ist es halt.

Hallo Zusammen,
weiß nicht ob das hier in diese Sparte gehört. Bin mit mir und meinem Körper enttäuscht. Habe frohen Mutes letzten Mittwoch gestartet und habe mir zu Herzen genommen das mein Lebensthema ich langsam angehen lasse aber schon geht es mit mir wieder los. Hab wie in Suddas Buch gedacht ...

Hallo Zusammen,

habe das Buch auch und gestern gleich dieses Brot gebacken mit Mandeln Nüssen und Samen und Käse. Weiß den genauen Namen nicht mehr. Sehr lecker. 2 dünne Scheiben haben gelangt. War super dann mit Schinken und Käse und 2 hartgekochte Eier. Muss mich langsam an alles tasten.
Am ...

An alle Danke fürs Antworten.
lg Simone

Vielen Dank. Werde ich nachher gleich schauen. Oder heute schnell die Knäcke backen.

Danke

Schade hab gedacht mir antwortet jemand.

Hallo Zusammen,
möchte diese Woche starten. Habe mich in den letzten Tagen belesen und möchte langsam anfangen. Einiges ist noch nicht so klar aber das wird noch kommen. Habe "Entpuppt" gelesen und bin so baff das spricht mir aus der Seele.
Da zwar hier von Plänen nicht so gehalten wird da ich voll ...