Hallo ihr Lieben :) Danke für eure Antwort. Ich dachte schon das gibt es ja nicht das niemand was dazu sagen kann :D Jetzt wo du es sagst, ich hab tatsächlich mehr Lust auf salziges in letzter Zeit. Ich werde mal versuchen meinen Salzkonsum zu erhöhen :) Vitamin D3 nehm ich brav weil ich einen stark...

Hat hier denn niemand irgendwelche Erfahrungen diesbezüglich und kann mir helfen? :/

Hallo ihr Lieben... ich habe bereits ein paar Monate nach LCHF gelebt und mir ging es fantastisch. Leider bin ich aus verschiedensten Umständen wieder in meinen alten Trott zurück gefallen. Nachdem ich jetzt alle Probleme der letzten Monate aus der Welt geschaffen habe, hab ich vor 2 Wochen wieder m...

Ich kenn das mit dem Durst sehr gut. Wenn mein Körper auf Ketose umstellt oder 1-2 Tage nach der Umstellung hab ich unglaublichen Durst und einen extrem trockenen Mund. Ich kann trinken so viel ich will und der Mund ist nach kürzester Zeit wieder trocken und der Durst wieder da. Anfänglich hab ich m...

Ja es ist wirklich schwer langsam zu essen, hab ich heute auch festgestellt. Aber immerhin - heute war ich wieder brav und hatte meinen Speiseplan im Griff :-D außerdem merke ich dass mein Körper langsam wieder auf Ketose umgestellt hat, denn da bekomme ich immer einen ganz extrem trockenen Mund den...

Danke Rainer ich werde mich bemühen langsamer zu essen

Danke für deine liebe Antwort :) Angefangen hat eigentlich alles mit einem harmlosen Gemüseauflauf in dem mir aber leider zu viele KH "hineingerutscht" sind, da ich riesen Hunger hatte, hab ich dann zu schnell zu viel davon gegessen und war dadurch eigentlich schon bei meinem KH Tagespensu...

ein kurzes Update: Generell hat mir das "nichtkalorienzählen" eine gewisse Entspannung beim Thema Essen gebracht. Bis auf ein paar mal zu viel essen hat auch alles gut geklappt. Leider zeigt sich auf der Waage momentan keine Veränderung aber ich werde vermehrt von meinem Umfeld darauf ange...

Hab die Brötchen schon zum zweiten Mal gebacken. Die sind suuuuuuper lecker. Danke für das Rezept

Danke für den Link, echt interessant