:smile: Ich heiße Ela und möchte nun, nachdem ich mich hier Stunden durchgelesen habe, meine Ernährung umstellen :)) Ich habe vor 9 Tagen aufgehört zu rauchen und beschäftige mich seitdem mit sämtlichen Diäten und Ernährungsumstellungen, ich muss mich ablenken und was gibts da besseres als sich mit ...