Ja, Vision01, nach anfänglichem Wundern bin ich mittlerweile auch so weit es als gegeben zu akzeptieren.

Mittlerweile kann ich mir meine Frage, ob beim Test mit den Ketosticks eine Korrelation in Bezug auf "dünnen" und konzentrierten Morgenurin besteht, selbst beantworten:

Während Tests im Laufe ...

Dankeschön für die Zeit die Du Dir genommen hast die Links zu suchen und zu kopieren, Rea!

Hallo alle zusammen,

mal ein kurzer Zwischenbericht. Seit Anfang Februar habe ich die 85 KG "geknackt" - das war von 102 KG aus startend ein Etappenziel von mir.

Den ganzen Februar habe ich mich weiter bzw. weitestgehend konsequent LCFH mäßig ernährt mit einem Kaloriendefizit von ca. 200 - 400 ...

Lieber Rainer,

Dankeschön! Nein, mein Arzt quittierte die 5,8 lobend mit "fantastischer Wert".

Da ich wegen meines bisherigen HbA1c zw. 6,5 und 6,8 die vergangenen Jahre nie meinen BZ gemessen habe, bat er mich dies mit 50 Messwerten zu tun. Mich interessiert es auch.

Wenn ich es schaffe weiter ...

Dankeschön für die Information.

Kurze Statusmeldung: Nach 4 Monaten LCHF liegt mir ganz aktuell ein HbA1c Wert von 5,8 vor.

D. h. nach 18 KG Gewichtsverlust in diesen 4 Monaten dank LCHF und einem aktuellen Gewicht von 84 KG bei 180 cm Größe verbesserte sich mein HbA1c um 1 %-Punkt, worüber ich glücklich bin.
u
Meine Erklärung ...

Freut mich, dass es euch gefällt

Hallo Rainer,

ja, daran habe ich auch schon gedacht, wobei es dann ein extremer Zufall wäre, dass es sich mit dem Beginn LCHF überschneidet.

Da mein HbA1c seit 3-4 Jahren trotz einiger "Sünden" dank Bydureon zw. 6 - 6,7 schwankte habe ich das Messgerät schon lange entsorgt.

Vielen Dank für Deine ...

Ja, seit über 5 Jahren - Typ 2.

Ein Sonntag ist halt geprägt von Powercoutching und da nehme ich ganz bewusst weniger zu mir.

Während der Arbeitswoche esse ich aber auch nur 2 Mahlzeiten und nehme maximal 1.700 - 1.800 kcal zu mir, d. h. ich bleibe bewusst ca. 30 % unter Bedarf, den ich auf einer ...

Mal ein "typischer" Sonntag - Abendessen vorweggenommen
BILD ENTFERNT - VON AUSSERHALB GELADEN - SUDDA