Wie muss ich mir das Vorstellen, mit einmal Low Carb und zum Abnehmen LCHF , warum funktioniert es mit dem Abnehmen nur bis zu einem gewissen Punkt bei LC
Liebe Grüße Tatjana

OK, dann zwischen 70 u. 80 g Eiweiß, bin durch mein Fitnesstrainer auf diesen Wert gebracht worden. Er schwört auf die Eiweißreiche Ernährung und die Eiweißshakes . Werde versuchen umzudenken !!
LG Tatjana

Bin 173cm und 110kg schwer deshalb dieser Eiweißwert. Vielen Dank für die Info werde mir die Links anschauen !!
Liebe grüße Tatjana

Versuche am Tag auf ca. 110g Eiweiß zu kommen, mein Frühstück besteht aus 2 TL Haferkleie , 1 TL Chiasamen 2 TL Kokoschips ungesüßt ,1 Tl Kakaonips , 200ml Milch 1,5% u. 2TL Schokoeiweißpulver darf ich das jetzt nicht mehr essen

Liebe grüße Tatjana

Hallo liebe Abnehmwillige ;;)
Habe eine sehr lange Abnehmlaufbahn schon hinter mir, seit letztem Jahr im Mai 014 habe ich mit Almased 25 kg abgenommen :) Aber seit Januar geht's nicht mehr weiter, bin auf Low Carb umgestiegen. Gesunde Frische Lebensmittel , sowie Chiasamen und Haferkleie und viel ...