Solange du damit keine weiteren Probleme hast, muss man da auch nix machen. Diäten helfen da allerdings auch nicht wirklich, denn an den betreffenden Stellen nimmt man da auch nicht ab.
Muss ich sagen, habe ich durchaus auch - kleinere Pfannen natürlich- schon ganz Brauchbares gefunden. Nicht immer muss es teuer sein und gerade Lidl bietet da häufig unerwartetet Qualität.
Hm was für leckere Rezepte. Muss ich alle mal ausprobieren. Was die Hähnchenschenkel angeht- bisher hatte ich die immer beim Türken schon mundgerecht filetiert gekauft, weil ich das eben auch nicht kann. Nun habe ich aber mal beim Chefkoch so einen interessanten Artikel zu Küchenmessern gefunden ...
Ingwer ist sehr gut. Was auch gut hilft, besorg dir Schwarzkümmelöl bzw. -kapseln. Das bringt regelmäßig genommen auch schnell dein Immunsystem auf Trab
Also ich würde trotz normaler Werte eher in Richtung Schilddrüse tippen. Habe auch Basedow und auch gelegentlich so Phasen trotz guter Werte.
Bei mir macht sich z.B. das Essen von Jodsalz negativ bemerkbar bzw. auch Seefisch.