Hallo, ich esse in so einem Fall Macadamianüsse, Mascarpone oder - mein Favorit - geschlagene Sahne als Haube auf koffeinfreiem Kaffee, oder eben geschlagene Sahne pur. All dies hat je über 90 % Fett, allen voran Macadamias und Mascarpone und ich bin durch den hohen Fettanteil gut und lange ...