Montag hat Woche 5 begonnnen, also 4x die Woche.
Gestern aber ambulante OP, heißt das ich nun 3 Tage hintereinander ran muss. Aber ich freue mich darauf.
Mal eine Frage, macht ihr "nur" diese Workout's oder auch noch anderen Sport?
So jetzt geht's los.

Gestern nach Tag 26 habe ich keinen Muslekater, es wird besser. Bei uns war heute so ein schönes Wetter, also eine Stunde mit dem Hund spazieren und anschließend eine Stunde mit dem Fahrrad. Herrlich. @Sola so war es ja auch nicht gemeint. ;) Effektiv ist es auf jedenfall, dass habe ich bei meiner F...

Heute Tag 24 so ich trainiere auf Level 1 und Level 2 (mehr auf Level 1) Muselkater hält sich in Grenzen. Ich glaube Mark schafft es nicht, dass ich in 90 Tage fit bin. Aber was mir nach dem letzten Mal schon aufgefallen ist, bei mir heizt es sehr lange nach. An Sorttagen ist mir nie kalt, was ich s...

Gute Besserung an alle die kränkeln!

Gestern Tag 19,
habe ich mal ein paar Runden auf Level 2 gemacht und heute doch wieder muskelkater, aber erträglich.

So, jetzt werde ich mich gleich an meinem 5. Workout ran machen.


@Kap sportlich aktiv, ja schon, musste aber eine lange Pause einlegen (juli 2015-mitte Nov.2015) habe dann langsam wieder angefangen. Darum finde ich die Challenge gut, um wieder richtig reinkommen.

Nach meinen gestrigen 3. Workout geht es mir heute richtig gut, nur ein ganz kleines bisschen Muskelkater. So kann es bleiben.

Heute gehe ich noch zum Geburtstag, zugucken wie sie alle viel Zucker essen.

Also ich bleibe erstmal bei Level 1. Übern Muskelkater hinweg sehn ist gar nicht so einfach, aber ich habe so gut wie ich konnte durchgezogen. Wo ich lese Decke streichen, bei mir ist in der Küche von oben was durchgelaufen. Die muß definitiv runter. Aber auf jeden Fall an einen sportfreien Tag. Lg ...

Hi,

also Gummi gleich richtig schön.
Aber heute Muskelkater und warum wohne ich nur in der 4. Etage, so geht es ja aber die Treppen. Ja, aber mein Hund muß ja.
Heute ausruhen und morgen geht's weiter.

Ich wünsche allen die mitmachen viel Spaß!

Lg Kerstin

Hallo

habe von Anfang an mit gelesen und heute angefangen.
Ich habe gedacht ich bin ziemlich fit, ja gedacht. Habe aber durchgezogen, meine Beine sind irgendwie wie Gummi.

Lg Kerstin

Guten Morgen!

Erstmal schön frühstücken.
Heute geht es mir wieder richtig gut, hatte 2 Tage mit Wassereinlagerunen in den Beinen zu tun.

Lg Kerstin