Hallo! ich habe vor ca !,5 jahren mit lchf ganze 10kg abgenommen in 3 monaten. war am anfang total skeptisch aber es funktionierte doch sehr gut. hab gewicht auch 1 jahr gehalten aber dann nach einer Aida schiffsreise hab ich total zugenommen und dann ging das gewicht nur noch nach oben ,so dass ich...

Hallo sebastian !
Danke für deine Mail.
Wie machst du zuchini nudeln? Schälst du die erst? Und dann schälst du mit dem schäler Streifen von zuchini ab?
Was machst du wenn du Brot essen möchtest?
LG

Hallo! Ich bin mit grossen Zweifel seit 1monat dabei . Bin total happy empfehle jedem dieses Weg einzuschlagen ! Ich hab 6.5 kg abgenommen und passe wieder in meine Hosen. Aber weil es so gut geht nicht ich noch 8.5 kg abnehmen so dass ich 15 kg weg habe. Ich merke es total an meinen Sachen u d mein...

Ich schicke Dir extra für Dich ;) hier noch mal Momos tolle Signatur:

Lass dich nicht unterkriegen, sei frech und wild und wunderbar!

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Danke sehr tabitha!
Ich werde mich dran halten!! Backe gerade meine ersten Low Carb Brötchen!!!

Ja guter Tipp! Werd es mal versuchen mit dem Tagebuch!

Hallo Mottchen! Na, wie läuft es inzwischen bei dir? Konntest du deine anfänglichen Unsicherheiten und Schwierigkeiten schon etwas beseitigen? Aller Anfang ist eben schwer und auch ich bin vor allem mit der (um)Rechnerei, dem Nährwerte raussuchen und ausrechnen noch ziemlich gefordert, aber du wirs...

Gute Nacht !!!
Ich habe Notdienst !!! Muss noch bissl wach bleiben !!!

hallo! habe jetzt 4 kg abgenommen in 12 tagen. einfach genial! sag mal habt ihr auch ständig durst? muss nachts manchmal raus. woher kommt der durst?
ich bin sonst totalhappy.

hallo!! herzlichenglückwunsch! du sprichst mir aus der seele. ich habe vor 12 tagen angefangen. bin totaler kH liebhaber...kuchen jeden tag undharibos auch ...auch bier und bretzeln beim TV... ich habe seitdem 4kg abgenommen und ich freue mich so sehr. er ist die rste ernährung wo ich kein hungergef...

Der Gewichtsverlust der ersten Tage kann auch einfach Wasserverlust sein. KH binden Wasser, lässt man sie weg, verschwindet mehr davon als sonst. Deshalb empfahlen ja einige hier, Du solltest ruhig mal überschlägig gucken, was Du an Kalorien zu Dir nimmst. Wer LCHF isst, aber über das zuträgliche M...