Diese Liste hängt bei mir auch schon sehr lange an der Tür zur Speisekammer - hilft mir immer wieder Abwechslung in den Speiseplan zu bringen, immer nur Chinakohl, Kohlrabi und Blumenkohl wird auf die Dauer nämlich auch etwas fad
Einmal Danke dafür!

Ich finde ja das Wichtigste ist, du nimmst ab. Gut, im Moment nicht so und du weißt woran das liegt. Hast ja aber schon eine Menge geschafft. Glückwunsch dazu :ymparty: Bei manchen Gerichten weiß ich auch nicht so genau wie ich auf den SKM kommen soll. Aber wie die anderen schon sagen, ist das auch...

Wow :o jetzt bin ich baff - soviel liebe Antworten und Willkommenswünsche - damit hab ich nicht gerechnet - danke danke euch allen dafür - und auch für die hilfreichen Links - die meisten (wie den zum SKM) kenne ich natürlich schon, aber manches auch noch nicht (oder schon länger nicht angesehen) :-...

Hallo liebe LCHF-Menschen, wie im Betreff schon geschrieben bin ich schon länger hier angemeldet und lese "still" mit. Ich komme aus dem Süden Österreichs und mache LC schon seit gut 3,5 Jahren, teilweise immer wieder Phasen in Ketose (also striktes LCHF mit unter 20 g KH) und manchmal (im...