Ich werd das Vitamin D3 jetzt einfach mla höhersetzen. Mal schaun was passiert.

45 Ug, das ist ist angerechnet an die Tagesdosis 900% Muss aber auch noch andere Sachen nehmen, da ich auch nen löchrigen Darm habe. Interessant ist ja, dass der Doc mir deswegen meine KH gekürzt hat, er meinte je weniger desto besser, höchstens 100g täglich, und dann bitte nicht mit Eiweiß sondern ...

Danke für eure Rückmeldungen. Beim Arzt bin ich unter ständiger Kontrolle wegen meiner Mitochondirendysfunktion. Da wurde auch ein ordentlicher Vitamin D3 Mangel festgestellt, den ich jetzt mit Medikamenten in Griff bekommen soll, die ich inzwischen fast ein Jahr. leider ohne viel Änderung nehme. Fü...

Hallo, ich (36 Jahre, weiblich) seit etwa 15 Jahren leide ich an Haarausfall. Bis jetzt konnte mir kein Arzt, kein Heilpraktiker, keine super tollen Shampoos und was ich mir sonst noch alles eingenommen, gespritzt oder auf den Kopf gepackt habe, helfen. Hat einer von euch Erfahrung, ob das mit der E...

was ist das für eine ANlage? Was hat die in etwa gekostet?

Hallo allerseits, ich trinke gerne Tee (den hab ich in den letzten Tagen jedoch zimelich eingeschränkt) oder Leitungswasser. Leider ist bei uns das Wasser total kalkig, was dazu führt, dass weiße Brocken drin rumschwimmen. Auch meinen Wasserkocher muss ich deswegen spätestens alle 14 Tage entkalken....

hab das buch gestern gekauft un heute fertig gelesen. ist ne super motivation.
ich kämpf hier noch. hab jetzt zwar meinen kh-eiweiss-fett gehalt gut im griff, hab aber irgendwie das gefühl noch immer zu viel kcal zu haben

Hallo erstmal, ich bin Sam 35, fast 36 Jahre alt, 178m groß und inzwischen bei 82kg. Ich hatte vor einigen Jahren schon mal LCHF gemacht, damals ging allerdings nur wenig an Gewicht runter, dafür 2 Kleidergröße. Irgendwann haben mit die KH wieder gepackt und mich letzten Endes auf 103kg hoch getrieb...