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von Andrea16
19. Februar 2016, 08:42
Forum: Geflügel
Thema: Überbackenes Putengyros
Antworten: 2
Zugriffe: 4285

Überbackenes Putengyros

400g Putengeschnetzeltes mit Gyrosgewürz (selbst hergestellt) und Olivenöl marinieren. Gemüse, ich hatte hier das : http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=25&t=9788" onclick="window.open(this.href);return false; noch übrig Gemüsereste in eine Auflaufform geben. Fleisch in der Pfanne anbraten und mit e...
von Andrea16
19. Februar 2016, 08:37
Forum: Vegetarisches
Thema: Lauch-Karotten-Zucchini-Puffer
Antworten: 1
Zugriffe: 3901

Lauch-Karotten-Zucchini-Puffer

1 Stange Lauch,
2 Karotten
1 Zucchini
2 Eier
Salz, Pfeffer
Flohsamenschalen zum Binden

Gemüse fein reiben, bzw. Lauch in Ringe schneiden. Eier und Gewürze dazu vermengen. Flohsamenschalen dazu, damit es etwas bindet.

In Kokosöl ausbacken.
Dazu passt Tzatziki und Eisbergsalat :x
von Andrea16
19. Februar 2016, 08:34
Forum: Fleisch
Thema: Wirsing mit cabanossi
Antworten: 0
Zugriffe: 3391

Wirsing mit cabanossi

1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 1 rote Chilischote 300g Wirsing in Streifen geschnitten Kokosöl und Kokosmilch (1 Dose) Salz, Pfeffer Cabanossi und Speckwürfeln je nach geschmack Zwiebel, Knoblauch und Chili kleinschneiden und in reichlich Kokosöl anbraten. Wirsingstreifen dazu und anschwitzen, Kokosmil...

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