War auch mein Lieblingspastagericht. Ich hoffe es schmeckt dir

Hallo ihr Lieben, heute möchte auch ich mal ein Rezept mit euch teilen weil es mir so gut geschmeckt hat. Da ich Spaghetti Carbonara liebe, vor allem wegen der Soße, habe ich mich gefragt was ich statt der Nudeln nehmen könnte. Relativ schnell ist mir Blumenkohl und Brokkoli eingefallen, da ich beid...

Hört sich gut an. Genau so stelle ich mir das vor .

Danke für deine Erklärung Ketokrieger . Das hilft mir sehr. Habe bereits vollkommen mit Eiweißshakes aufgehört und deine Erklärung bewirkt noch einmal mehr, dass ich keine Angst mehr um meinen Muskelaufbau habe ;) .

Hört sich gut an, Juli. Werd ich auf jeden Fall probieren .

Danke für eure Anregungen und Erfahrungen. Ich werde es auch weiterhin so machen, dass ich einen Proteinshake nur dann trinke, wenn ich gar keine andere Möglichkeit habe. Ansonsten gibt es Eier da ich diese sowieso liebe und vom Bauernhof meines Opas massenhaft beziehen kann :-D . Noch dazu weiß ich...

Hey Juli, danke für deine Antwort. Ich werde ab heute darauf verzichten und einfach sehen was passiert. Aber wenn deine zwei Bekannten nur Eiweiß über die Ernährung zuführen und trotzdem gute Erfolge haben, macht mich das schon mal zuversichtlich, dass es keinen Nachteil für mich bringt, wenn ich da...

Hallo ihr Lieben. Ich mache seit Anfang Jänner Kraftsport im Fitnessstudio und seit kurzem ernähre ich mich lchf. Bin mittlerweile auch in der Ketose angelangt :-D. Vor der lchf Ernährung habe ich nach dem Training überlicherweise einen Whey-Proteinshake getrunken damit schnellstmöglich Eiweiß für d...

Ach ja, auf dem Display stand auch ket . Also muss es ja stimmen .

hey Kap, ich habe definitiv die Messstäbchen für ß-Ketone für den Glucomen (lila) verwendet. Da freu ich mich jetzt aber voll, dass ich in Ketose bin. Ich dachte ab 5 ist die Ketose wieder aus :)) . Eigentlich hatte ich nicht damit gerechnet dass ich schon in Ketose bin, denn ich spüre körperlich ei...