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von IlonaR.
16. März 2016, 17:01
Forum: "Brot"-rezepte
Thema: Leinsamenbrot - ganz schlicht aber lecker
Antworten: 25
Zugriffe: 11409

Re: Leinsamenbrot - ganz schlicht aber lecker

danke für den Tipp...wird beim nächsten mal probiert :)
von IlonaR.
16. März 2016, 12:31
Forum: "Brot"-rezepte
Thema: Leinsamenbrot - ganz schlicht aber lecker
Antworten: 25
Zugriffe: 11409

Re: Leinsamenbrot - ganz schlicht aber lecker

so, Brot schmeckt, ist aber etwas krümelig...aber allemal ein guter Ersatz für "normales" Brot...mit sehr guten Werten...
von IlonaR.
15. März 2016, 18:31
Forum: "Brot"-rezepte
Thema: Leinsamenbrot - ganz schlicht aber lecker
Antworten: 25
Zugriffe: 11409

Re: Leinsamenbrot - ganz schlicht aber lecker

Brot ist fertig...sieht aus wie Brot :D ...muss nur noch abkühlen ;)
von IlonaR.
15. März 2016, 17:15
Forum: "Brot"-rezepte
Thema: Leinsamenbrot - ganz schlicht aber lecker
Antworten: 25
Zugriffe: 11409

Re: Leinsamenbrot - ganz schlicht aber lecker

ich hab das Brot auch grad mit Chiasamen im Ofen...werde berichten...
von IlonaR.
14. März 2016, 11:07
Forum: Lebensmittel
Thema: Konjakwurzelmehl zum binden und backen
Antworten: 12
Zugriffe: 2462

Re: Konjakwurzelmehl zum binden und backen

über Xanthan hab ich das hier gefunden:

pro 100 g

Energie: 1420 KJ / 334 Kcal
Fett: 0 g
- davon gesättigt: 0 g
Kohlenhydrate: 78 g
- davon Zucker: 0 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 3,75 g

meiner Meinung nach überhaupt nicht LCHF-tauglich...
von IlonaR.
8. März 2016, 18:31
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Hallöchen zusammen
Antworten: 17
Zugriffe: 2552

Re: Hallöchen zusammen

Habe mal meinen Bedarf ausgerechnet auf der von dir empfohlenen Seite...hier die Werte: Gesamtumsatz: 2986 kcal Kalorien zum abnehmen:2597 kcal Kohlehydrate: 30 g Eiweiß: 71g Fett: 235 g Irgendwie finde ich das recht viel, zumindest was die KH betrifft und 235 g Fett ist auch nicht wenig. :| das is...
von IlonaR.
8. März 2016, 10:48
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Bin seit 5 Wochen dabei - und nehme nicht ab
Antworten: 22
Zugriffe: 7890

Re: Bin seit 5 Wochen dabei - und nehme nicht ab

hallo Ivy...

ich hab auch den krassen Wechsel von der 30 g Fett-Methode zu LCHF vollzogen...bin jetzt aber erst 14 Tage dabei und kann noch nicht genug zur Gewichtsverlust Erfahrung beitragen...

ich drück dir die Daumen, dass dein Gewicht bald richtig runter geht... :)
von IlonaR.
6. März 2016, 17:48
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: Fasten ist nicht hungern. Oder in Ketose sein
Antworten: 39
Zugriffe: 7328

Re: Fasten ist nicht hungern. Oder in Ketose sein

Danköööööööööööööööööö :D

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