Ich danke dir, sonne.
Ich werde es mit Kokosmilch versuchen.
Gegen Mandeln habe ich auch eine Unverträglichkeit.
Und wie du schon sagst, die Rezepte meiden. Leider!

Moin
leider vertrage ich keine Milchprodukte.
Wie ersetze ich die Sahne, Quark oder oder in den Rezepten allgemein?

Moin Sudda Sudda, ich habe vieles von dir gelesen und bin somit hier gelandet. Ich war bei Mrs.Sporty 3 Jahre tätig. Die Bewegungseinheiten wie Step und Geräte Zirkel vorführen und zeigen. Die Ernährung läuft gut, aber das Gewicht springt noch ein bisschen hin und her. Leider vertrage ich auch keine...

Moin Eka55,
Danke für deine Motivation.
Ich muss auch abnehmen, doch die Gesundheit ist im Vordergrund.
Doch eins schließt das andere nicht aus.

Ich danke dir Duftrausch, cooler Name.

Ich wünsche dir auch viel Erfolg. Ja, dass Essen ist lecker.
Ich muss mich nur daran gewöhnen Fett zu essen. Ich bin
56 Jahre jung und bin auf wenig Fett die ganze Zeit gegangen.
Es schmeckt mir aber so viel besser, hi.

Moin, ja ist es.

Danke

Moin, ich habe vor einer Woche das Buch "Entpuppt" gelesen von Annika Rask. Ich war total begeistert, da ich mich in vielen Dingen wieder gefunden habe. Ich möchte mich kurz vorstellen. Krankheitsbedingt muss ich meine Ernährung total umstellen. LCHF kommt mir sehr entgegen. Ich habe Arthr...