Hallo zusammen

Vielen Dank für die wirklich verständnisvollen und hilfreichen Antworten.

Mein Nachtessen heute: 200 g Krautstiele und 150 g Pouletbrüstchen. Wenn ich jetzt einen Skaldermann von 1 erreichen möchte müsste ich ca. 150 g Mascarpone, ca. 200 ml Sahne, ca. 60 ml Olivenöl oder ca. 65 g ...

Hallo

Ich bin 56 Jahre alt. Ich wiege aktuell leider wieder ca. 69 kg. Ich habe letztes Jahr die Stoffwechselkur erfolgreich durchgeführt. Von 72 auf 64 kg in 36 Tagen. Ich hatte keinen Hunger, es ging alles sehr gut. Jetzt ist mein Gewicht wieder am steigen und ich weiss nicht warum.

Ich habe ...