So war ich eher immer bei 150g bis 200g Kohlenhydrate. Das es so an die 80g sind ist erst seit 2 Wochen obwohl ich da zwischendurch auch wieder bei 150-200g lag

Ja aber das war ja nur 1x. Ich habe immer gelesen, dass wenn man auf LCHF umstellt, dass man schon ne mehrere Wochen braucht bis sich der Körper umgestellt hat und eine Ketose eintritt.

Hallo,

ja ich nehme L Tyroxin. Bis vor kurzem 50mg, da war meine Werte wohl auch bei 1,89 , dann war ich beim Frauenarzt der die Werte auch nochmal mit untersuchte, da sie auch meinte sie müssten auf 1. dann kam raus das sie wieder bei 2,4 sind und hat jetzt erstmal auf 75mg erhöht. Anfang Mai ist ...

Ne das Forum kenne ich noch nicht. Werde da nachher mal rein schauen.

Bei mir wurde durch eine Blutuntersuchung herausgefunden, dass ich zuviel Testestoron habe und leicht zu wenig Östrogen, weshalb ich vermutlich keinen Eisprung habe und derzeit schwierig schwanger werden kann. Dies wird jetzt ...

Doch leider ist da doch Fett vorhanden, laut Fettmesszange 24%. Mir gefällt mein Körper auch nicht, möchte ihn straffer, dies ist er leider kaum, haben, daher wollte ich erstmal fettabbauen und danach weiter den Muskelaufbau betreiben, momentan versuche ich die die ich schon habe nur zu erhalten ...

Hallo,

ich möchte mich gerne LCHF ernähren, da ich gerne fettabbauen möchte, was mit dieser Ernährung, zumindest wenn man ja Ketogen ist, gut klappt. Abnehmen muss ich eigentlich nicht, wiege bei 1,67m 51kg.
Was bei mir nur evtl. Gründe gegen diese Ernährung sein könnte ist, das ich unter anderem ...