Hallo Duftrausch,
Danke für deine Ausführungen.
Ich merke, je mehr ich mich mit der Materie beschäftige desto schlüssiger wird das meiste und meine Fettbedenken werden weniger.
Ich halte meine Werte einfach gut im Auge und lasse auch nach einiger Zeit mal ein Blutbild machen.
Was die Qualität der ...

Vielen Dank für deine Antwort!
Entspannung ist wahrscheinlich genau die richtige Empfehlung!
Da ich noch nie in meinem Leben bewusst so viel Fett zu mir genommen habe (um mir etwas Gutes zu tun!) muss ich da wirklich erst reinwachsen. Ich möchte es halt richtig machen (fühle mich gerade etwas wie ...

Hallo liebe Forums Profis!

Die ersten Tage sind rum.
Ich hatte sogar schon eine erste Herausforderung weil ich gestern zum frühstücken in einem Lokal eingeladen war. Die Speisekarte hatte ich mir vorher online angesehen und erleichtert festgestellt dass es diverse Omlett Variationen gab. Es ist ...

Lieben Dank für eure Antworten.

Einen Versuch ist es definitiv wert.
Alles lesen, informieren und abwägen nützt ja nichts, wenn ich es nicht teste.
Die Besteigung eines Berges beginnt immer mit dem ersten Schritt!
Also war heute Tag 1, der erste Schritt.

Mein heutiger skaldeman ist allerdings nur ...

Liebe Forenmitglieder!

Ich lese schon länger (als stiller Leser) in diesem Forum und in einigen tollen lchf Blogs. Vielen Dank für die Informationen, das ist sehr inspirierend.

Gerne möchte ich mich vorstellen.
Ich bin 48 Jahre alt und mein ganzes Leben lang schon übergewichtig (zur Zeit 118 Kilo ...