Hallo Volker,

herzlich willkommen hier
Die "Mascarpone-Erfahrung" habe ich gestern auch gemacht
Heute habe ich mir Schlagsahne drunter gerührt...

Und, wie die anderen schon schrieben, Rezepte findest Du hier jede Menge.

Also, gutes Gelingen Dir!

Viele Grüße
myself

Genauso mache ich ihn schon seit Jahren...besser geht nicht

Hey Chillout,

ich esse auch gerne Kassler, weil es sos chön mager ist und richtig gut schmeckt

mein Lieblingsrezpt ist folgendes:

Rezept gelöscht, s. oben

Das hört sich aber nicht wirklich nach lchf an...wie ernährst Du Dich denn?

Danke Robert

Guten Morgen Ihr Lieben,

die Woche war sehr zäh. Es gab Tage, an denen ich mein Ziel von 11.000 Schritten nicht erreicht habe.
An anderen Tagen habe ich dann versucht auszugleichen...
Der neue Job und mein Nebenjob lassen mir wenig Zeit und das Wetter trägt leider auch nicht dazu bei, noch ...

Start Challenge: 19.12.2016 Ende Challenge: 02.07.2017

Ziel gesamt: 2.607.000 Schritte – 249.448 gelaufen = 2.357.552 Restschritte

Dezember: 141.000 Schritte - 169.026 gelaufen = 28.026
Ziel
3.Woche: 70.000 - 80.814 = 10.814
4.Woche: 71.000 - 88.212 = 17.212

Januar: 308.000 Schritte - 80.422 ...

Auch diese Woche war lauftechnisch super...ich bin motiviert, mindestens mein Ziel zu erreichen...am liebsten täglich noch ein bisschen mehr

Start Challenge: 19.12.2016 Ende Challenge: 02.07.2017

Ziel gesamt: 2.607.000 Schritte – 169.026 gelaufen = 2.437.974 Restschritte

Dezember: 141.000 Schritte - 169.026 gelaufen = 28.026
Ziel
3.Woche: 70.000 - 80.814 = 10.814
4.Woche: 71.000 - 88.212 = 17.212

Januar: 308.000 Schritte-0 ...

Hallo Ihr Lieben,

die erste Woche war ziemlich perfekt "lauftechnisch".
Obwohl ich sehr erkältet war habe ich Einkäufe zum Beispiel zu Fuß erledigt und wenn die Schritte abends nicht voll waren bin ich noch mal eine kleine Runde gegangen. So kann es weiter gehen

Viele Grüße
myself

Start Challenge: 19.12.2016 Ende Challenge: 02.07.2017

Ziel gesamt: 2.607.000 Schritte – 80.814 gelaufen = 2.526.186 Restschritte

Dezember: 141.000 Schritte - 80.814 gelaufen = 60.186 Rest
Ziel
3.Woche: 70.000 – 80.814 = 10.814
4.Woche: 71.000

Januar: 308.000 Schritte-0 gelaufen=308.000 Rest ...