danke... das klingt sehr stressfrei.. das gefällt mir... dann werde ich einfach in meinem TB mein essen posten.. und völlig entspannt und endlich wieder mal genussvoll essen....und versuchen, das hirn auszuschalten.. und auf meinen bauch hören..

Guten morgen!

Liebe kap, ich hab auch die komosmilch von aroy aber bei wirds beim aufschlagen nicht steif.. Wie lang muss man die schlagen? Danke

eine frage hätt ich noch.. wieviele cal darf ich denn zu mir nehmen.. wo kann ich es mir gut ausrechnen? danke

danke.. ja ich meinte das messen der Ketose im blut mittels streiferl..

Danke für den herzlixhen und lieben empfang! :-D
Fragen hab ich genug, vor allem an dich anne.. Wie du die mipros und eier umgehst..vor allem in der früh.. ;) und generell was ihr für eine aufteilung der makromährstoffe empfiehlt,, ich hab schon soviel unterwchiedliches gelesen.. Eiweiß hab ich ...

Hallo!

Die LC ermährung ist mir nicht fremd, hab schon LOGI. LCHF, ketogen probiert, nur leider hat sich bei mir gewichtstechnisch nie was verändert. Einzig viel eiweiß brachte bei mir erfolge..
Im oktober vorigen jahres hab ich den grund dafür erfahren.. Diagnose lipödem.. Ausgebrochen 2014 nach ...