Hallo zusammen, Ich hab da auch mal Fragen: Sind Wachsbrechbohnen aus dem Glas lchf? Kann ich statt Kokosmehl und Guakernmehl auch Lejnmehl verwenden und muss ich da dann weniger nehmen? Gilt Backpulver als lchf bzw. wenn ich stattdessen Natron nehme, geht das und wenn ja, welche Menge? Sorry, habe ...

Hallo Daniel,

herzlich Willkommen bei uns. Bin auch relativ neu, seit dem 1.6. mit lchf.

Da hast Du ja schon eine ordentliche Odyssee hinter Dir. Dann les Dich mal in Ruhe hier ein, hier gibt es unglaubliche Erfahrungsschätze und tolle Rezepte.

Bis dann,

die Charlie

War auch gestern am Start. Habe normalen, geschroteten Leinsamen genommen. Ich find sie lecker, hatte gesalzene Butter drauf. In der Pfanne sind sie noch schön dick und fluffig, fallen danach aber sofort ein. Habe ich was falsch gemacht? Auf jeden Fall kann ich sie Morgen gut mit auf die Arbeit nehm...

Danke, das ich morgen gleich aus...gsd habe ich genau diese Zutaten jetzt immer vorrätig...

VG
Charlie

Bumms jetzt hab ich den Mist auch wieder, seit drei Nächten Krämpfe, vorne auf dem Schienbein. Und das tut sooooo weh. Hatte das bis Februar und deswegen meinen Tauchkurs abgebrochen. Seitdem reibe ich meine Beine regelmäßig mit Magnesiumöl ein und nehme einmal die Woche ein Magnesium-Bad. Es war ko...

Huhu,

tschuldigung, muss hier mal fragen: Was ist denn Mipro???

VG
Charlie

Hallo zusammen, bin neu hier und versuche mich seit dem 01.06.16 an bezogener Ernährung bzw. LCHF. Ca. 4,5 Kilo sind weg, und es geht mir gut dabei. Angefangen habe ich bei 81,4 Kilo, heute früh dann 76,8 Kilo bei 170 cm Größe. Ich habe kaum mehr Heisshunger, nur der Eiweissanteil oft noch zu hoch. ...