Hallo Nono, So starten wir beide ja ungefähr zur gleichen Zeit. Rauchen werde ich nie wieder, das weiss ich. Habe von gestern auf heute nochmal weniger auf der Waage :razz: es scheint in die Gänge zu kommen... Ich habe in der ersten Woche relativ viel Obst gegessen, Nektarinen , Pfirsiche und ...

Danke fürs Mut machen, ich werde auch weiter machen

Hallo, ich mache seit 12 Tagen LCHF und habe mir mehr versprochen, was jedoch nicht heisst das ich aufgebe. Ich habe es angefangen um abzunehmen und es ist gerade mal ein Kilo weg :( Ich habe vor 9 Monaten das Rauchen aufgegeben und fast 10 Kilo zugenommen. Gibt es vielleicht hier auch Leute die es ...