Kräutergeist, vielen Dank für deine Antwort!

Erstmal beruhigt es mich, dass meine gepante Kalorienaufnahme von 1550kcal wohl ganz sinnvoll ist. Dass ich nicht mal eben schnell abnehme ist mir klar :)) :)) :)) Mir geht es in erster Linie um meine Gesundheit- ich möchte die Insulinresistenz und das ...

Vielen Dank für die Antworten :)

@smilybaer Herzlichen Glückwunsch euch! :x Soetwas zu hören macht natürlich immer wieder Mut!!

Ich dachte, 1,5g Eiweiß/kg wäre nur den Sportlichen unter uns vorbehalten und ich bin (leider noch) alles nur nicht das.
Dass man die Menge anfangs erhöhen soll, habe ...

Hallo ihr Lieben,

ich bin 31 Jahre jung und habe vor Kurzem die Diagnose PCO mit Insulinresistenz erhalten. Da ein Kinderwunsch besteht, muss ich abnehmen (z.Z 70kg auf 1,60m). Da dies mit einer Insulinresistenz so wunderbar klappt, bin ich nach viel lesen und googeln bei LOGI gelandet.
Habe mich ...