hi

danke ihr lieben

ja am anfang gings schwups und dann hatte ich jetzt über eine woche stillstand und ging sogar 1 kg wieder hoch :( ...ist schon frustrierend..... aber jetzt sind zu beginn schon über 6 kg weg.

der rest der family isst soweit mit, die bekommen dann halt reis oder nudeln dazu ...

danke carmen

ich hoffe es geht so weiter

lg

hallo ihr lieben

ich bin fast 30 :), bin 168cm und wiege leider viel zu viel ...( 135,5 am 24.7.) ich habe 4 kids meine jüngste ist 6 monate und die älteste 6 jahre.

seit dem 24.7. mache ich lchf und habe schon fast 5 kg verloren :lol:
derzeit bin ich unter 20 kh bei 1800kcal und es geht mir ...