Ich hab auch "Frage an den Fetten" gelesen

ja ja... der Teufel steckt oft im Detail :D

Ich bin jetzt seit gut 4-5 Wochen dabei. Ich kontrolliere mein Essen bei fddb.info und Ketose per Urin-Stick.
Mein Fett fülle ich mit Kokosöl und MCT-Öl auf. Fettes Fleisch ist nicht mein Ding, ich esse an Fleisch eigentlich nur Huhn (oder ab und zu mal ...

Hallo und herzlich Willkommen,

ich bin auch noch "brandneu" hier, aber man findet sich schnell zurecht. Ich wünsch dir auf jeden Fall viel Erfolg.

liebe Grüße
Kiki

Hab mich inspirieren lassen. Hab jetzt auch Bounty´s im Kühlschrank

und was am Besten ist, es fühlt sich rein gar nicht an, wie D i ä t

Danke Rainer, hab alles ordentlich studiert.
Im übrigen sind jetzt 4 Kilo weg. 4 kilo in 4 Wochen

Liebe Grüße
Kiki

Ich schmeiß dann auch mal ein fröhliches HALLO in die Runde! Ich bin 49 (noch) und Fibromyalgie-Patientin. Zu LCHF bin ich gekommen, wie die Jungfrau zum Kind. Denn eigenlich komm ich auch der ganz anderen Ecke. Gesundheitsbedingt habe ich die letzten Jahre fast ausschließlich basisch gelebt ...