Hallo Kap, ich habe jetzt gerade auch den Nachrichtenverlauf zwischen dir und Karin gelesen. Karin hatte mich gefragt wie ich das mit den Eiern meinte, konnte es aber nicht richtig erklären, da ich von den medizinischen Zusammenhängen überhaupt keine Ahnung habe. Also Entzündungswerte habe ich wohl ...

Hallo Kap, Ich hatte zwar schon heute Morgen geantwortet, aber leider ist diese Nachricht irgendwie verschwunden. Zuerst einmal vielen Dank für die Tipps mit den Büchern, werde am Samstag, wenn ich in die Stadt gehen gleich mal danach schauen. Am Sonntag hatte ich mich auch schon über Paleo informie...

Hallo Mirco, hatte dir eben geantwortet, leider sehe ich die Antwort jetzt hier nicht. Kann nicht sagen wo die gelandet ist. Darf ich fragen wie deine Makros verteilt sind? Ich mache ja seit Dezember Ketogene Ernährung und d habe bisher noch nichts abgenommen. Das lässt mich schon leicht zweifeln. L...

Hallo, ich leide unter Lipödemen und irgendwo hatte ich mal gelesen das Eier Entzündungen oder so ähnlich fördern und gerade bei Lipödemen nicht gegessen werden sollen, wie auch keine Mipros. Stimmt das mit den Eiern? Da ich nicht jeden Tag Fleisch essen möchte sind Eier eine Eiweißalternative für m...

Hallo Frau Yu, vielen Dank für deine Nachricht. Kap kenne ich noch von meinem letzten Versuch, damals hatte sie mir schon hilfreich zur Seite gestanden. Also was ich so esse ist eigentlich schnell gesagt. Morgens trinke ich meinen BPC mit 20 - 25 g Kokosöl und seit letzter Woche 20g Champ-Eiweiß -sh...

Hallo, ich leide auch an Lipödemen, habe schon meinen geliebten Quark komplett gestrichen, was noch bleibt ist ein schmückten Sahne im Kaffee. Jetzt habe ich gelesen das auch Eier bei Lipödemen nicht so doll sind und nach Möglichkeit nicht gegessen werden sollten. Kann mir jemand dazu nähere Angaben...

Super, vielen Dank.
Lg Ulla

Hallo, Ich habe gerade ganz interessiert bei dem Thema "Eiweiß " mitgelesen. Ich bin 1,64m groß und sollte wohl um die 64g EW essen. Das gelingt mir selten, komme meist nur auf 45 - max. 60 g. Könnte es sein, dass ich wegen dem wenigen EW zugenommen habe? Letzte Woche habe ich mir aus Verz...

Wie ich heute Vormittag geschrieben habe, fange ich mit LCHF wieder an. Ich hatte von Dezember an Ketogene Ernährung gemacht und absolut nichts abgenommen und in den vergangenen 6 - 8 Wochen immer mehr zugenommen. Meine Nahrungsmittel schreibe ich mit Hilfe einer API (Fatsecret) auf. Jetzt weiß ich ...

Hallo, ich bin wieder neu bei LCHF und habe gerade den Brei entdeckt, hört sich lecker an.
Meine Frage, muss ich das ganze aufkochen oder wird das ganze nur mit heissem Wasser übergossen? ich den auch abends vorbereiten und dann halt morgens kalt essen? LG Ulla