Hallo...

Ich habe ja am 01.12.2016 mit LCHF angefangen und habe momentan schlimmen Mundgeruch.

Gibt es Erfahrungswerte, ob und wann der Mundgeruch nachlässt?

Selber merke ich es nicht, das ist besonders schlimm.
Die wenigsten Leute sagen was, aber das macht es nicht besser.

Ich habe gerade hier ...

Vielen Dank!

Ich bin auch sehr gespannt!!

LG Hermann

Vielen Dank für die Antworten....

Ihr habt wohl recht - ich werde/muss da vorsichtig sein....

LG Hermann

Hallo....

Ich habe eine Frage....

Ich weiß, dass normales Knäckebrot natürlich ein bei LCHF verbotenes Produkt ist.

Andereseits kann ja eine Mahlzeit z.B. 10 oder 20 Gramm Kohlenhydrate enthalten.

Ich mag das Roggen-Knäcke von Wasa. Eine Scheibe wiegt 11 Gramm und davon sind 6,8 Gramm ...

Übrigens, das Buch

"Echt Fett - Iss Dich satt und nimm ab" ist die zweite Auflage (von Andreas Eenfeldt).

Die erste Auflage hieß "Köstliche Revolution".

Der Inhalt wird identisch sein, vermute ich....


Liebe Grüße

Hermann

Danke für die netten Antworten!

Das "Einbauen" von Fett ist kein Problem für mich, weil ich z.B. früher (früher heißt vor dem 01.12.2016)
mit Butter usw. nicht gespart hatte.
Mir war nur die Schädlichkeit der Kohlenhydrate nicht bewusst. Ich ass Tütenweise Chips z.B. und freute mich auf
Besuche ...

Hallo...

Ich habe mich vor ein paar Tagen hier angemeldet.

Ich bin (nicht mehr lang) 50 Jahre alt und kam über die Ausgabe 12/2016 von Readers Digest
(Artikel über Diabetes) zu LCHF.

In dem Artikel wurde das Buch "Echt Fett - Iss Dich satt und nimm ab" empfohlen. Das habe ich gelesen.
Die ...