Meinen Kaffee trinke ich auch gerne schwarz, dann passt das ja gut ;)

Habe das Kurzzeitfasten heute Morgen zum ersten Mal getestet: Das aufkommende leichte Grummeln im Magen ließ sich mit einem Liter Fencheltee gut bewältigen

Guten Morgen,

Vespa-Trine, vielen Dank für den Link! Habe die Seite bereits kurz überflogen und setze mich nochmal genauer damit auseinander. Das könnte ich wirklich probieren, am besten an trainingsfreien Tagen, denn nach dem Sport ist der Hunger recht groß, haha :) Tee, Brühe und Wasser sind ...

Guten Morgen,

vielen Dank für die herzliche Aufnahme :x Und vor allem euer Feedback!

Ja, ich finde auch, dass das Geschenk gut gewählt war ;) War die perfekte Kombination zu den Trainingshandschuhen, haha :)

Stimmt, neben der Makroverteilung ist die Gesamtenergiesumme zu beachten. Was diese ...

Hallo zusammen,

erstmal ein frohes, neues Jahr 2017 an alle :) !

Ich bin neu hier und stelle mich kurz vor: Zu Weihnachten habe ich Suddas Buch geschenkt bekommen und habe es innerhalb weniger Tage direkt verschlungen :) Mit LCHF würde ich gerne den letzten Kilos zu Leibe rücken, die ich in den ...