Hallo ihr Lieben, jetzt bin ich auch mal wieder schreibend hier. Ich lese fast täglich in den Tagebüchern, finde leider keine Zeit selbst zu schreiben. Gerade las ich meine letzten Einträge. Darin und im Fddb Protokoll habe ich mit jeder Menge Frust gesehen, es tut sich nix mit meinem Gewicht. Auch ...

Liebes Binchen,
das ist der Hammer.
Mal sehen, ob ich heute noch alles bekomme. Dann wird noch gebacken.
Juchhu, mal wieder Sonntags - Kuchen.
Vielen lieben Dank!

Anke, die olle Uhl

Hallo Kap, Hallo Suda. Herzlichen Dank für eure Antworten. Hm, ich nehme das jetzt auch mal so und trinke weiter meinen heißgeliebten Kräutertee. Und wenn der Frühling wieder kommt, sammle ich fleißig frische Kräuter. Dann kann meine Teekanne weiter fröhlich vor sich hin summen! Danke, Uhl, die olle...

Hallo zusammen! ich hab da mal eine Frage: Auf der Internetseite eines Bio - Kräutertee Herstellers las ich bei den Zutaten zu 100g Trockenprodukt über 200 kcal und 23,9 g Kh. OK, meistens sammle ich meine Teekräuter selbst, aber das ist ja auch nichts anderes, ob ich selbst gepflückte Brombeerblätt...

Das mit dem Durchhalten ist für mich auch nicht so leicht. Bei mir sind das nicht die Chips und die Schokolade, obwohl ich sicher auch eine emotionale Esserin bin. Ich kann zum Einen nicht unterscheiden zwischen Hunger und Müdigkeit bzw. Erschöpfung. Ich weiß schon manchmal, dass ich jetzt grad ziem...

Hallo Leo! Erst einmal herzlich Willkommen hier im Forum. Ja, dem Stress, dem Burn out und der Depression passen eine gesunde, KH reduzierte Ernährung nicht in den Kram. Ich spreche da aus eigener Erfahrung. Im Burn out war ich nicht in der Lage, über Ernährung nach zu denken. Ich habe lediglich so ...

Hallo Ihr Lieben ganz herzlichen Dank für die tollen Erklärungen und Infos! Ich hatte eben einen wundervollen Text mit meiner heutigen, leckeren Nahrung hier eingetragen, hatte den Skaldemann ausgerechnet und, und, und. Und nu? Mein Laptop mag mich heute nicht, hat mich aus dem Internet geschmissen ...

Danke Uhura! Danke Claudia! Das hilft. Ich habe das jetzt mal so verstanden: Wenn ich keine anderen Eiweißquellen (Fleisch) zu mir nehme und mit den Mipros beim Tagesbedarf im mittleren Bereich der benötigten Proteine (auf Normalgewicht berechnet) bleibe, kann ich nicht aus der Ketose geschmissen we...

Ganz lieben Dank euch für die Tipps. Flohsamenschalen und Leinsamen kommen immer in den Joghurt. Nutzt nichts. Movicol von der Ärztin verschrieben auch nicht. Kann mit dem Schmerzmittel zusammenhängen. Das Völlegefühl ist halt blöd. Außerdem denke ich, die Pfunde purzelten besser, wenns nicht klemmt...

Hallo Kerala,

wow, was für ein toller Erfolg!

Herzlich willkommen auch von mir!

Anke, die olle Uhl