Danke eka55, ich habe mittlerweile schon geschrieben und hoffe auf weiter schmelzende Pfunde.

Liebe Grüße Legata

Danke für die vielen Infos. Da werde ich mal langsam sortieren, muss ja sozusagen 6 Wochen rückwirkend schreiben und dann gibt es auch bald von mir ein Tagebuch.

Ich wünsche eine neue Woche. Legata

Hihi Wert gesteigert, glaube ich nicht. Habe wohl langsam begriffen, dass sie Erfahrungen der letzten Jahre nicht in meinen Kilos sondern in meinem Köpfchen oder in der Seele sind.Also kann ich die Kilos getrost wieder abbauen.

Ich wünsche einen schönen Tag.

Ach ja wie ist das mit dem Tagebuch ...

ja kakadu aber nur geringfügig

Ich danke euch für die nette Aufnahme hier. Werde mich nach und nach einlesen.
Ach ja und weil ich es vergessen habe bin 1,64 m , und zu meiner Hochzeit vor vielen vielen Jahren habe ich 48 kg gewogen, habe meinen Mann also um einige mehr Kilo in der Zwischenzeit beschissen, sozusagen :lol:

Liebe ...

Hallo ich habe vor 6 Wochen, nach dem Lesen des Buches "Entpuppt" mit der Ernährungsumstellung begonnen. Nun wiege ich 7 kg weniger und ich bin besser drauf, habe mehr Elan und auch am Abend noch etwas Kraft übrig.

Was gibt es sonst zu sagen ich bin fast 50 Jahre, hatte ein Startgewicht von 79kg ...